Vrijeme za odmor: Neophodne stavke za putnu apoteku

• Najvažnije informacije o putnoj apoteci
• Šta ne smije nedostajati u putnoj apoteci
• “Ako je potrebno, možemo pronaći i lokalnu apoteku”
• Pakovanje u kofer- ili ipak ne?
• Ovi zdravstveni dokmenti su vam potrebni na putovanju
• Prije puta: Provjerite zdravstvenu knjižicu

Najvažnije informacije o putnoj apoteci

Putna apoteka trebala bi omogućiti samostalno liječenje lakših zdravstvenih tegoba ili manjih ozljeda tokom putovanja. Međutim, ne postoji savršena putna apoteka. Oprema putne apoteke ovisi o odredištu putovanja, vrsti putovanja, trajanju putovanja i osobnim potrebama. Umjesto da potpuno samostalno pakujete putnu apoteku, preporučuje se da sa svojim ljekarom ili farmaceutom razgovarate o njenom sadržaju i možda je sastavite u apoteci. Ne samo zato što neki lijekovi mogu biti dostupni samo na recept, već i kako biste isključili moguće međudjelovanje s drugim lijekovima. U slučaju hitnih situacija, ozbiljnih tegoba ili ako ste nesigurni u vezi simptoma, uvijek trebate posjetiti ljekara, čak i u inozemstvu.

Važni savjeti

Obavezno opremite putnu apoteku lijekovima koje već poznajete i dobro podnosite kako ne biste imali problema tokom putovanja. Na odredištu, putnu apoteku treba čuvati što je hladnije moguće, jer toplota može narušiti djelotvornost mnogih lijekova. Čepići se mogu čak i otopiti se na visokim temperaturama i nisu preporučljivi za topla područja. Umjesto toga, preporučuje se da koristite tablete ili sirupe u putnoj apoteci. Upute za lijekove ne biste trebali bacati prije puta, već ih treba ponijeti radi sigurnosti. Ako trebate uzimati lijekove u određeno vrijeme, prilikom putovanja na velike udaljenosti trebate uzeti u obzir promjenu vremenske zone. Ritam uzimanja lijekova ne bi trebao biti promijenjen kako ne bi utjecao na njihovu djelotvornost.

Putovanje sa djecom

Ako putujete na odmor s djecom, preporučujemo da se posavjetujete s pedijatrom. On vam može dati posebne savjete o putnoj apoteci s lijekovima i dodacima za djecu. Ono što možete učiniti kod kuće jeste da svojoj djeci - ako su dovoljno velika - kažete da ne stavljaju prste u usta, redovno peru ruke i - ovisno o odredištu putovanja - ne piju vodu iz česme.

Putovanja u tropske zemlje

Važno je obratiti pažnju na medicinske smjernice i savjete za putovanja u tropske zemlje. Često su potrebne posebne vakcinacije - detaljno se informišite o tome. Također je važno temeljito se informisati o putnoj apoteci i prilagoditi je vašem odredištu. Posebno prilikom putovanja u tropske zemlje, putnici se ponekad ne mogu osloniti na medicinsku skrb i moraju se sami liječiti. Međutim, to je moguće samo uz medicinsko predznanje i određeno iskustvo. U svakom slučaju se obavezno posavjetujte sa svojim ljekarom prije putovanja.

Šta ne smije nedostajati u putnoj apoteci

Prvo, pobrinite se da u putnoj apoteci imate dovoljno lijekova koje biste mogli redovno uzimati cijeli odmor u slučaju potrebe. Osnovna oprema za putnu apoteku uključuje proizvode poput proizvoda za zaštitu od sunca, lijekova protiv bolova i groznice, lijekova protiv prehlade, mučnine i proljeva, te protiv zatvora, antialergijske lijekove i kapi za oči. Također, trebali biste imati razne proizvode za njegu rana. Ako putujete s djecom, putna apoteka treba sadržavati i posebne lijekove i proizvode za djecu. Ovisno o odredištu putovanja, trebate prilagoditi putnu apoteku i, na primjer, uzeti lijekove za tropske bolesti, itd.

Da li ste zaista nešto zaboravili?

Prođite još jednom kroz sljedeće tačke prilikom sastavljanja vaše putne apoteke:

• Da li ste spakovali sve lijekove?
• Da li ste spakovali putnu apoteku kako bi bila zaštićena od dohvata djece?
• Da li sigurno podnosite lijekove?
• Da li ste provjerili rok trajanja lijekova?
• Da li su uputstva za upotrebu još uvijek u pakovanjima?
• Možete li umjesto čepića ponijeti tablete ili sirup u svojoj putnoj apoteci? Ako ne, da li su osjetljivi lijekovi poput kapsula ili čepića na hladnom? - Možete ih umotati u aluminijsku foliju tokom putovanja i odmah ih staviti u frižider na odredištu.
• Da li ste razgovarali s vašim ljekarom o antibioticima ili antialergijskim lijekovima na odmoru, kako za vas tako i za vašu djecu?
• Da li ste se konsultovali sa vašim ljekarom ili farmaceutom za hitne slučajeve u vezi sa mogućim alternativama vaših lijekova u zemlji odredišta?
• Da li imate neko hronično oboljenje? Napišite latinske nazive vaše bolesti i aktivne sastojke vaših lijekova  kako biste olakšali komunikaciju sa ljekarom u inozemstvu za vrijeme odmora.

“Ako je potrebno, možemo pronaći i lokalnu apoteku”

Za putovanja na velike udaljenosti, ipak se preporučuje pakovanje putne apoteke kod kuće. U nekim zemljama postoji mogućnost da vam se daju krivotvoreni lijekovi. Također, moguće je da upute za korištenje lijekova budu napisane na jeziku zemlje u kojoj se nalazite.

Pakovanje u kofer- ili ipak ne?

Jasno, većina ljudi preferira minimalistički pristup prtljagu. Međutim, lijekovi koji se redovno uzimaju zbog određene bolesti ili, na primjer, kontracepcijska pilula, trebaju se uvijek nositi u prtljagu pored vas. Ako prtljaga koja je predana kasni ili čak izgubi, barem ćete biti dobro opremljeni. Općenito, prilikom putovanja izvan EU, važno je strogo poštovati ograničenja za unos lijekova. Ako je potrebno, zatražite pismeno uvjerenje od vašeg ljekara za sigurnosne provjere i nosite lijekove u prozirnoj vrećici.

Ovi zdravstveni dokumenti su vam potrebni na putovanju

Ako je posjeta ljekaru ili bolnici neizbježna, neki dokumenti su također hitno potrebni. Osim vakcinacije, tu spadaju i e-kartica (za putovanja unutar EU, EGP država i Švicarske) ili putna zdravstvena potvrda (izdana od strane zdravstvenog osiguranja za putovanja u Bosnu i Hercegovinu, Hrvatsku, Makedoniju, Srbiju i Crnu Goru te Tursku). Ako postoji, također biste trebali ponijeti diabetes iskaznicu i iskaznicu za alergije.

Prije putovanja: Provjerite karton sa vakcinacijom

Kada je putovanje rezervisano, preporučljivo je uskladiti svoj status vakcinacije s preporučenim putnim vakcinama za odredište. Neki oblici prevencije zahtijevaju višestruke vakcinacije u razmaku od nekoliko sedmica, pa je važno početi na vrijeme. Također obratite pažnju da posjetite stomatologa ili imate druge važne ljekarske preglede prije dužeg putovanja i da ispunite te obaveze.