Ublažite zubobolju: šest kućnih lijekova

• Mogući uzroci zubobolje
• Ublažavanje zubobolje: Koji kućni lijekovi pomažu?
• Kako umiriti zubobolju?
• Umirivanje zubnog živca: kako postupiti
• Akupresura kod zubobolje
• Prevencija zubobolje kućnim lijekovima

Mogući uzroci zubobolje

Bolni zubi obično su zamorni i mogu varirati od preosjetljivih do jakih bolova. Različiti uzroci mogu biti odgovorni za to. Na primjer, osjetljivost zuba može nastati uslijed toplote, hladnoće ili šećera, a obično se povlači unutar nekoliko dana. Također, stres ili obična prehlada mogu uzrokovati zubobolju, pri čemu jednostavni kućni lijekovi mogu pomoći. Međutim, ponekad postoji ozbiljniji problem, a bolovi traju, posebno kada su prisutna veća oštećenja poput karijesa, parodontitisa, upaljenih desni ili korijena zuba, iritiranih zubnih živaca itd. Također, upaljeni ili mrtvi zubni živac, izloženi zubni vratovi, upaljena vilica ili umnjaci mogu izazvati zubobolju. Ako zubobolja ne prolazi unatoč primjeni kućnih lijekova, svakako treba posjetiti stomatologa.

Ublažavanje zubobolje: Koji kućni lijekovi pomažu?

Zubobolja često postaje akutna kada se tijelo odmara – a upravo tada su stručni savjeti i lijekovi obično izvan dohvata. Posebno tokom odmora, vikendom ili noću, bolovi se posebno ističu. Iako se raznoliki uzroci zubobolje uvijek trebaju istražiti, postoje neki kućni lijekovi koji mogu donijeti olakšanje kod zubobolje.

1. Hlađenje ledom

Hlađenjem se krvne žile sužavaju, što smanjuje protok krvi kroz zahvaćeno područje, čime se bol smanjuje. Pazite da led stavite u vrećicu i dodatno obavijete peškirom kako biste izbjegli direktan kontakt s kožom i time dodatne iritacije.

2. Čajevi kao vodice za ispiranje

Različite biljke poput mente, kamilice, žalfije, kao i crni i zeleni čaj, imaju protuupalna i djelomično antibakterijska svojstva. Pripremite čaj, pustite da dobro odstoji i ohladi se. Ispirite usta ovim čajem više puta dnevno.

3. Ulje čajavca za ispiranje usta

Ulje čajevca također može donijeti olakšanje i popularno je kućno sredstvo za zubobolju. Važno je da se ulje čajevca ne koristi nerazrijeđeno ili u visokoj koncentraciji. Mora se razrijediti i tečnost se ne smije progutati! Za protuupalno ispiranje usta s uljem čajevca, pomiješajte pet kapi ulja čajevca u čaši vode (250 ml) i ispirite usta ovom mješavinom više puta dnevno.

4. Slana otopina i 'ulje povlačenja'

Slana otopina poznata je po svojim antibakterijskim i protuupalnim svojstvima. Možete koristiti morsku sol ili kuhinjsku sol. Prvo, prokuhajte pola litra vode oko dvije minute kako biste ubili sve bakterije. Za 500 ml vode potrebno je oko pet grama soli. Dobro promiješajte, pustite da se malo ohladi i zatim jednostavno koristite za ispiranje. Također, metoda 'ulje povlačenja' može donijeti efekte: navodno pomaže u detoksikaciji tijela vezivanjem bakterija i održavanju zdravlja usne šupljine – iako to nije naučno potvrđeno. Međutim, ulje povlačenja može pomoći u ublažavanju zubobolje i stoga se može koristiti kao kućni lijek: jednostavno se ulje, poput susamovog, kokosovog ili maslinovog, više puta promućka u ustima i zatim ispljune.

5. Luk i bijeli luk protiv bolova

Bijeli luk ima protuupalna i antibakterijska svojstva i može biti efikasan kućni lijek za zubobolju. Oljuštite i prepolovite čen bijelog luka, a zatim ga lagano pritisnite na bolno mesto u ustima. Luk također ima sličan efekat, jer ubija bakterije i smanjuje upalu. Međutim, luk se primjenjuje spolja: isjeckajte luk na male komade, stavite ih u krpu i pritisnite krpu s lukom na obraz.

6. Žvakanje karanfilića

Kod preosjetljivih ili bolnih zuba može pomoći žvakanje začinskog karanfilića ili ispiranje usta uljem karanfilića. Ovo može dezinfikovati usta i tako djelovati protiv upale.

SAVJET: Općenito, kod zubobolje treba izbjegavati konzumaciju cigareta i alkohola, a u zavisnosti od toga kako vaši zubi reaguju na hladnoću ili toplotu, takođe treba izbjegavati posebno hladne ili vruće namirnice i napitke. Takođe, ekstremno slatke namirnice mogu iritirati zube.

NAPOMENA: Kod zubobolje ne pomažu uvijek svi kućni lijekovi, već možda samo jedan ili dva. Potrebno je isprobati šta vam donosi olakšanje. Ako bolovi potraju, obavezno posjetite stomatologa!

Kako umiriti zubobolju?

Za umirivanje zubobolje kućnim lijekovima, prvenstveno se preporučuje klasični oblog s ledom. Hladite bolno mjesto s vanjske strane. Hladnoća umrtvljuje živčane završetke i sužava krvne žile, što može smanjiti bol i oticanje. Također, na taj način se privremeno usporavaju potencijalni upalni procesi. Osim toga, i drugi opisani kućni lijekovi, poput karanfilića, ulja, slane vode, bielog luka ili biljnog čaja, mogu blago umiriti zubobolju.

Umirivanje zubnog živca: kako postupiti

Prvo, uvijek je dobra ideja očistiti zube i usnu šupljinu kako biste minimizirali bakterije. Čistite zube barem dva puta dnevno i provodite ispiranje usta nekoliko puta dnevno, na primjer, mlakom slanom vodom. To smanjuje bakterije i ublažava bol. Kako biste umirili zubni živac, najbolje je izbjegavati previše vruće ili previše hladne namirnice i izbjegavati jak pritisak na zahvaćeni zub. Hladite bolno mjesto kako biste umirili živčane završetke. Ako vaša zubobolja ne prolazi unatoč kućnim lijekovima i osjetljivost se nastavlja, stomatolog treba detaljnije istražiti uzrok i, ako je potrebno, ukloniti ga prije nego što se zubni živac ponovo smiri.

SAVJET: Ne odgađajte posjetu stomatologu, jer iritirani zubni živac može brzo dovesti do upale zubnog živca, što može uzrokovati dodatne komplikacije.

Akupresura kod zubobolje

Ako imate zubobolju i primjenjujete kućne lijekove, možete pokušati i s akupresurom. Dva pritisna mesta kod zubobolje nalaze se na unutrašnjoj strani zgloba – na strani palca – i na noktu kažiprsta. Pritiskanje ili masaža ovih tačaka može pomoći kod zubobolje. Dodatne tačke pritiska nalaze se u sredini vrha lobanje, ispred ušnih resica i između nosa i usana. Kako akupresura može djelovati? Držanjem određenih tačaka mogu se osloboditi endorfini, koji djeluju kao prirodni analgetici i omogućavaju olakšanje. Tretirajte tačke po potrebi. Ako bolovi potraju, pritisnite ili masirajte tačke intenzivno oko 15 sekundi jednom do tri puta dnevno. Ako vaša zubobolja ne prolazi unatoč primjeni različitih kućnih lijekova, obavezno posjetite stomatologa što je prije moguće.

Prevencija zubobolje kućnim lijekovima

 Kako bi se izbjegla zubobolja, najbolji "kućni lijek" je dobra oralna higijena. Oni koji pravilno brinu o svojim zubima, peru ih najmanje dva puta dnevno, koriste zubni konac za redovno čišćenje međuzubnih prostora i primjenjuju ispiranje usta, značajno smanjuju rizik od oboljenja. Nije potrebno uvijek koristiti skupe proizvode. Kao što je opisano u odjeljku o kućnim lijekovima protiv zubobolje, možete primijeniti antibakterijska i protuupalna ispiranja usta kod kuće. Bilo da koristite slanu vodu, biljne čajeve, karanfiliće ili ulja, vaši zubi i desni će vam biti zahvalni.