Afte u ustima: Uzroci, simptomi, liječenje i kućni lijekovi

• Šta su afte u ustima?
• Koje vrste afti postoje?
• Simptomi afti u ustima
• Uzroci afti
• Tretiranje afti u ustima
• Kućni preparati protiv afti u ustima
• Prevencija afti

Šta su afte u ustima?

Afte u ustima su jedna od najčešćih bolesti sluznice u ustima. Riječ „afte“ potiče iz grčkog jezika i znači „sjenica“. Radi se o malim, mliječno-bijelim mjehurićima sa crvenim rubovima. U većini slučajeva su samo nekoliko milimetara velike, ali uzrokuju ogromne bolove. Obično se javljaju na sluznici u ustima, ali ponekad i na jeziku, desnima ili nepcu. 

Djeca i žene češće pate od afti u ustima nego muškarci. Kada se afte jednom pojave, obično se može očekivati da će se ponovo javiti. Dobra vijest je da, srećom, nisu zarazne.

Koje vrste afti postoje?

Postoje tri različite vrste afti koje se mogu javiti u ustima:

• Mikro afte: Ova forma afti može uključivati do četiri komada istovremeno u ustima, ali su samo nekoliko milimetara velike. Obično se zacjeljuju za jednu do dvije sedmice. Oko 85% oboljelih su od mikro afti.
• Makro afte: Ova forma se javlja rjeđe. Ovdje se istovremeno formiraju maksimalno dvije afte, ali su one od jedan do tri centimetra velike, prodiru dublje u sluznicu i uzrokuju veće bolove. Teže se zacjeljuju, i to često traje nekoliko sedmica.
• Herpetiformne afte: Ova vrsta uključuje 50 ili više od 100 afti u ustima, sve veličine glave igle.

Simptomi afti u ustima

Kada se afte u ustima pojave, obično se najprije javljaju osjećajem peckanja, žarenja ili grubom sluznicom na tim mjestima. Mali mjehurići obično se formiraju na unutrašnjim stranama obraza i usana, ali ponekad i na desnima, jeziku ili nepcu. Gdje god se afte pojave, uzrokuju jake bolove, ponekad toliko intenzivne da oboljeli imaju poteškoća u svakodnevnim aktivnostima, kao što su jedenje, govor ili gutanje, što može biti gotovo nemoguće.

Uzroci afti

Nažalost nije moguće naučno dokazati šta uzrokuje ponavljajuće - takozvane hronične recidivne – afte u ustima. Mogu biti povezane sa imunološkom reakcijom tijela, čak i kada je većina oboljelih od afti inače zdrava. Međutim, postoje neki faktori koji bi mogli pogodovati nastanku afti:

• Genetika: Ponavljajuće afte u ustima često se javljaju kod više osoba unutar jedne porodice,
• Hormoni: Na primjer, u vezi sa menstrualnim ciklusom,
• Stres ili druga psihička opterećenja,
• Nedostatak sna,
• Oslabljeni imunološki sistem,
• Nedostatak željeza, cinka, folne kiseline, vitamina b12,
• Reakcija na određene namirnice ili intolerancija na hranu (npr. alkohol, orašasti plodovi, paradajz, citrusi, čokolada),
• Male mehaničke povrede u ustima,
• Uzimanje određenih lijekova,
• Loša oralna higijena,
• Bolesti: Afte u ustima mogu se javiti i u vezi sa određenim bolestima, kao što su HIV, celijakija ili bolesti crijeva.

Tretiranje afti u ustima

U normalnim slučajevima, afte u ustima su bolne samo nekoliko dana i potpuno nestaju najkasnije za dvije sedmice. Međutim, ako imate veoma jake bolove, možete potražiti doktorsku pomoć i zatražiti recept za protuupalni, antiseptički i analgetski gel, kremu, pastu ili sprej. 

Ovi savjeti za afte u ustima mogu vam pomoći da lakše prebrodite najgore trenutke:

Pravilna njega usne šupljine

Prilikom njege usta, obavezno obratite pažnju da ne iritirate sluznicu i pogođena mjesta dodatno. Stoga, izbjegavajte vodice za ispiranje usta koje sadrže alkohol ili pastu za zube koja sadrži natrijum lauril sulfat, jer to može pojačati vaše bolove. Tokom ovog perioda, takođe koristite mekanu četkicu za zube.

Pravilna prehrana

U ovom akutnom periodu, izbjegavajte namirnice koje bi dodatno iritirale pogođena mjesta: ljuta ili previše slane jela, kiselo voće, peciva s tvrdom korom, pšenicu, čokoladu, gazirana pića, alkohol itd. Umjesto toga, jedite više supe ili mekano kuhanu hranu.

Kućni preparati protiv afti u ustima

Postoji nekoliko kućnih preparata protiv afti u ustima koji mogu ublažiti bol i podržati proces ozdravljenja. Iako to nije naučno potvrđeno, ovi savjeti su prenošeni iz iskustva i barem nemaju negativne efekte na afte. Isprobajte kućne prepatate protiv afti u ustima:

• Slana voda: Pomaže u isušivanju afti u ustima. Dodajte jednu kašičicu soli u pola šolje tople vode. Ostavite otopinu u ustima 15-30 sekundi, a zatim je ispljunite. Može se ponavljati svakih par sati.
• Kocke leda: Kada ih stavite na afte, malo umanjuju bol.
• Ulje klinčića: Nanesite nekoliko kapi ulja klinčića direktno na afte.
• Čaj od žalfije ili kamilice: Pripremite čaj i mućkajte ili direktno nanesite čaj na afte u ustima- posebno čaj od žalfije je odličan kućni preparat jer ima antiseptičko dejstvo i pomaže u ublažavanju bolova. Ovo možete ponavljati više puta dnevno.
• Vrećice čaja: Takođe, zeleni i crni čaj su korisni kućni lijekovi protiv afti u ustima, jer sadrže tanine koji imaju analgetsko, protuupalno i adstringentno dejstvo te pozitivno utiču na proces ozdravljenja. Pripremite čaj, izvadite čajnu vrećicu, malo je pritisnite i stavite je u frižider na 20 minuta. Zatim pritisnite čajnu vrećicu na afte i ostavite da djeluje 15-20 minuta. Ovu primjenu možete ponavljati dva do tri puta dnevno.
• Ulje čajevca: Kao kućni lijek protiv afti u ustima, dodajte oko pet kapi ulja čajevca u čašu vode za mućkanje ili nanesite nekoliko kapi direktno na pogođena mjesta.
• Med: Pomiješan s kurkumom, med djeluje kao antiseptički kućni preparat protiv afti u ustima. Pomiješajte 1 kašičicu meda s ¼ kašičice kurkume, nanesite pastu na pogođena mjesta i ostavite da djeluje 15-20 minuta. Ovu primjenu možete ponavljati dva do tri puta dnevno.
• Prašak za pecivo: Ovo pomaže u obnavljanju pH nivoa u ustima. Pomiješajte 1 kašičicu praška za pecivo sa malo vode. Nanesite pastu na afte u ustima i sačekajte 20 minuta. Koristie dva puta dnevno dok afte ne zacijele. Alternativa: Dodajte 1 kašičicu praška za pecivo u času tople vode i mućkajte sa njom četiri do pet puta dnevno.
• Korijen sladića: Ovaj kućni preparat protiv afti u ustima ima protuupalno dejstvo, pomaže u smanjenju veličine afti i umiruje pogođena mjesta. Dodajte 1 kašiku usitnjenog korijena sladića u 600 ml vode, ostavite da odstoji dva do tri sata i mućkajte s njom više puta dnevno.
• Aloe Vera: Pomaže u procesu ozdravljenja. Iscijedite sok iz mesnatog dijela lista Aloe vera, nanesite ga na afte i ostavite da djeluje 30 minuta. Ovu primjenu možete ponavljati tri do četiri puta dnevno. Takođe možete (dodatno) mućkati u ustima s Aloe vera sokom. Ovaj sok možete nabaviti, na primjer, na našem online shopu ili u našim dm prodavnicama.

Prevencija afti

Uzroci afti nažalost nisu poznati, ne postoji ni univerzalno sredstvo protiv afti, niti način da se njima spriječi. Međutim, ako se oslonimo na faktore koji vjerovatno pogoduju nastanku afti, možete obratiti pažnju na nekoliko tačaka. Prvo, obratite pažnju na dovoljno sna, zdravu ishranu i pokušajte izbjegavati stres. Redovno kretanje, boravak na svježem zraku i uzimanje pauza su zbog toga važni. Ako primijetite da dobijate afte nakon konzumacije određenih namirnica, trebali biste ih izbjegavati. Također, afte u ustima mogu biti povezane s nedostatkom željeza, cinka, folne kiseline i vitamina B12, pa bi bilo dobro da potražite ljekarski savjet u vezi s tim. Pored toga, svakodnevna i dobra oralna higijena, kao i redovni posjeti stomatologu, uključujući profesionalno čišćenje zuba, su veoma važni.