Razgovarajmo o ženskom zdravlju

Razgovarajmo o

Prigrlimo svoju ženstvenost.

Hormoni igraju ključnu ulogu u našem životu, iako ih često ne primjećujemo direktno. Oni upravljaju, od našeg raspoloženja, do našeg metabolizma i plodnosti. Zdrav hormonalni balans osigurava da se fizički i emocionalno osjećamo dobro.

Snaga menstruacije: Pozitivne istine o vašoj menstruaciji

Evo pozitivnih činjenica o menstruaciji! Često se ona još uvijek predstavlja kao tabu i prvenstveno prikazuje kao nešto negativno. Želimo vam pokazati zašto menstruacija predstavlja više od onoga što mnogi misle – i pored hormonskih oscilacija, ima i svoje dobre strane.

Hormoni sreće? Stvorimo ih sami.

Ženska požuda je više od fizičke potrebe – oan je spoj emocija, hormona i fizičkih osjećaja. Ženska požuda je snažno pogođena hormonskim promjenama, posebno tokom menstrualnog ciklusa, u trudnoći ili tokom menopauze.

Više od vrhunca: ženski orgazam

Ženski orgazam se razlikuje od muškog, što čini edukaciju o ovoj temi još važnijom. Evo 4 činjenice o ženskom orgazmu koje možda niste znali:

Dobrobit dolazi iznutra.

Naša dobrobit počinje u nama, a pravilna prehrana igra ključnu ulogu u tome. Uravnotežena prehrana sa svježim, prirodnim namirnicama ne samo da jača tijelo, već potječe i mentalnu ravnotežu. Kada slušamo potrebe našeg tijela i opskrbljujemo ga svime što mu je potrebno, ostajemo u harmoniji sami sa sobom.

Dodaci za sretnu crijevnu floru

Crijeva igraju važnu ulogu za naše zdravlje, jer ne samo da regulišu probavu, već i podržavaju imuni sistem i utječu na ravnotežu naših mikroba. Ciljanim dodacima prehrani možete podržati svoju dobrobit i unutrašnju ravnotežu.

Više od same njege: Ključ za dobrobit.

Zdrava koža je rezultat brige o sebi – pravilna njega je pri tome ključna. Međutim, često se njega kože povezuje sa određenim idealima ljepote koji nas mogu opteretiti. Kada njegujemo svoju kožu i istovremeno učimo da se prihvatamo, podstičemo ne samo vanjsko, već i unutrašnje blagostanje.

Jer prevencija je također briga o sebi

Naša koža treba zaštitu – a krema za sunčanje je apsolutno neophodna. Evo četiri razloga zašto je toliko važna:

Pazim na tebe i na sebe.

Majčinstvo je uzbudljivo putovanje puno promjena i izazova. Već tokom trudnoće počinje vrijeme rasta – kako fizičkog, tako i duhovnog. Rođenjem dolazi do velike promjene, kada žena dobija ulogu majke. U ovim posebnim životnim trenucima, važno je slušati sebe i brinuti se o sebi.

Stvarno, realno i intenzivno - vikend odmor

Odmor za vikend je nježno i intenzivno razdoblje fizičkih i emocionalnih promjena. Tijelo se obnavlja nakon porođaja, dok se majka polako prilagođava svojoj novoj ulozi. Ova faza donosi mnoge izazove, ali i prekrasne trenutke bliskosti i ličnog rasta. U ovom posebnom trenutku, briga o sebi i podrška bližnjih su od neprocjenjive važnosti.