Baby led weaning

Hrana treba biti zabavna, a svaki nam je okus drukčiji. To vrijedi i za naše najmlađe. Prijelaz s mlijeka na čvrstu hranu tradicionalno je obilježen davanjem kašica. „Dohrana prema potrebi“ moderna je metoda koja se više približava prirodnim potrebama beba. Kod baby led weaninga mališani sami otkrivaju što im se sviđa.

dm drogerie markt

Vrijeme čitanja 6 min.

•

2025-03-03

Mango, losos ili tjestenina – već i naši najmlađi mogu jesti i uživati u većini namirnica koje i sami jedemo, ako se pri pripremi obrati pažnja na nekoliko osnovnih stvari. Umjesto kašice ili uz kašu, bebe dobivaju razne namirnice i jela. Mnoge već nakon kratkog vremena jedu za porodičnim stolom. Ali kako funkcioniše metoda hranjenja baby led weaning u svakodnevnom životu?

Šta je baby led weaning?

Ideju o baby led weaning (BLW) sažela je i proširila britanska medicinska sestra i zamjenica direktorice Baby Friendly Initiative pri britanskom UNICEF-u Gill Rapley. Danas je ovaj prehrambeni oblik temeljen na studijama međunarodno priznat i čak ga Svjetska zdravstvena organizacija preporučuje za prijelaz s mlijeka na čvrstu hranu. I Njemačko društvo za dječju i adolescentsku medicinu, koje je dugo vremena propagiralo postepeno uvođenje pojedinih namirnica i strogo izbjegavanje potencijalno alergenih namirnica, poput pšenice, jaja i ribe, danas preporučuje uvođenje dohrane prema metodi BLW.

Metoda BLW

Kod BLW-a beba može potpuno sama napraviti prve korake na razini uzimanja hrane i tako samostalno prijeći s mlijeka na čvrstu hranu. U početku to nije zamjena za zamjensko mlijeko i ne zadovoljava nutritivne potrebe nego je riječ o izravnom pristupu okusu i osjećaju pri hranjenju. Dijete se tako postepeno, tokom nekoliko mjeseci, samostalno prebacuje s mlijeka na čvrstu hranu.

BLW ili kaša: šta je bolje?

Za početak, BLW ne isključuje dječiju kašu. Ko želi, može svojoj bebi ponuditi i kašu za istraživanje i probavanje. Samo se beba ne hrani ciljano nego se bebama prepušta da same odluče hoće li i koliko žele jesti. Isto vrijedi za sve ostale namirnice.

Informacija: Studije su pokazale da većina beba preferira normalnu hranu u odnosu na kašu. Često jedu brže, više i bolje nego kad ih se hrani kašom. To je, između ostalog, zato što porodice koje prakticiraju baby led weaning češće jedu zajedno i majke su manje pod stresom zbog dohrane. Starija braća i sestre te roditelji služe kao uzor. Količina hrane regulira se sama, prema studiji.

Početak s BLW-om

Krenimo! Ali kako? Najbolje je pričekati dok vaša beba ne napuni oko šest mjeseci i može samostalno sjediti u visokoj stolici. Ležaljka ili autosjedalica nisu preporučljive za BLW. Do kraja 6. mjeseca života mlijeko je dovoljno.

Potom smjestite svoje dijete za stol tokom vaših obroka. Najbolje je kuhati svjesno dodajući malo soli i začina – nipošto ljutih začina! – kako bi vaša beba mogla probati sve. Dobiva vlastiti tanjir i smije odlučiti šta voli, a šta ne. U početku bebe jedu prstima, a kasnije kao odrasli dječijom kašikom ili čak dječijom viljuškom.

Nakon jela, kao i dosad, beba dobija mlijeko da se zasiti. Ono pokriva nutritivne potrebe i osigurava da vaša beba dobije sve što joj je potrebno.

BLW: na šta paziti

„Šta, vaše se dijete smije igrati hranom?“ – Ovi i drugi komentari nisu rijetki kada roditelji pričaju o BLW-u. Zagovornici kaše teško prihvaćaju ideju da bebe smiju istraživati, gnječiti, lizati i žvakati ponuđene namirnice i jela svim osjetilima. Poneki komad će biti i bačen ili korišten za crtanje. Ali, bebe imaju nevjerojatno dobar osjećaj za to koju vrstu hrane već mogu savladati.

Osim toga, iznenađujuće brzo razvijaju vlastiti ukus. Faza isprobavanja i igranja obično traje nekoliko sedmica, a zatim jedu bez problema za stolom.

Usput: sa prikladnom hranom za prste nema više nereda nego s kašom, koja također nerijetko završi svugdje samo ne u bebinim ustima. Površine koje se lako brišu i siperak su dovoljni.

BLW recepti i savjeti

Metoda prehrane koja umjesto kaše, nudi ono što svi jedu? Funkcionirat će ako privremeno prilagodite način kuhanja, izbjegavajući ljute začine i puno soli. Vrlo tvrda hrana, poput orašastih plodova nije za bebe. Ali, običnu kuhanu tjesteninu bebe obično savladaju s nekoliko zubića bez problema. Kao grickalice tokom dana prikladno je mekano voće poput manga, jagoda, banane ili kruške. Uz to idu prikladni keksi ili rižini kolačići.

Doručak s BLW-om

Za doručak mali istraživači uživaju, na primjer, jedući:

biodoručak - kašu s voćem
bijeli hljeb (bez kore) s puterom
palačinke
kuhana jaja ili kajganu.

BLW recepti za ručak

Za ručak, primjerice, mogu dobiti:

kuhani krompir ili kuhano povrće
tjesteninu s umakom
svježi losos i pire krompir
riža na mlijeku, voće.

Riba je u početku lakša za jesti nego meso. Najprikladniji su piletina ili šunka. S ovim izborom lako ćete pronaći odgovarajuća jela za svoje dijete u restoranu ili u gostima.

BLW za večeru

Za večeru, uz sendviče bez kore sa šunkom i svježim sirom, možete ponuditi omlet ili salatu od krompira. Krastavci su vrlo popularni kao prilog ili za grickanje između obroka.

Savjet: nikada ne ostavljajte svoje dijete samo uz hranu i pazite na to da ne stavi previše u usta i ne zagrcne se.

Marka: HiPP; Naziv proizvoda: Organic Combiotik 1 mliječna formula, 800 g; Cijena: 41,85 KM; Osnovna cijena: 800 g (5,23 KM za 100 g); 4,714 od 5 zvjezdica na 56 ocjena
41,85 KM^{(§)(#)Ova stavka nije povezana s popustom. Za ovu stavku nećete dobiti dm active beauty bodove.}
800 g (5,23 KM za 100 g)
HiPPOrganic Combiotik 1 mliječna formula, 800 g
(56)
Marka: babylove; Naziv proizvoda: BIO kašica u vrećici od jabuke, banane, zobi i mlijeka, 100 g; Cijena: 1,45 KM; Osnovna cijena: 100 g (1,45 KM za 100 g); dm Marka Logo; 4,811 od 5 zvjezdica na 111 ocjena
1,45 KM
100 g (1,45 KM za 100 g)
babyloveBIO kašica u vrećici od jabuke, banane, zobi i..., 100 g
(111)
Marka: babylove; Naziv proizvoda: BIO kašica u vrećici od jabuke, jagode i borovnica, 12+ mj., 100 g; Cijena: 1,45 KM; Osnovna cijena: 100 g (1,45 KM za 100 g); dm Marka Logo; 4,897 od 5 zvjezdica na 146 ocjena
1,45 KM
100 g (1,45 KM za 100 g)
babyloveBIO kašica u vrećici od jabuke, jagode i..., 100 g
(146)
Marka: babylove; Naziv proizvoda: BIO kašica u vrećici - breskva, banana i jabuka 12+ mj., 100 g; Cijena: 1,45 KM; Osnovna cijena: 100 g (1,45 KM za 100 g); dm Marka Logo; 4,913 od 5 zvjezdica na 23 ocjena
1,45 KM
100 g (1,45 KM za 100 g)
babyloveBIO kašica u vrećici - breskva, banana i jabuka..., 100 g
(23)
Marka: babylove; Naziv proizvoda: BIO kukuruzni štapići, 1+ god., 30 g; Cijena: 1,85 KM; Osnovna cijena: 30 g (6,17 KM za 100 g); dm Marka Logo; 0 od 5 zvjezdica na 0 ocjena
1,85 KM
30 g (6,17 KM za 100 g)
babyloveBIO kukuruzni štapići, 1+ god., 30 g
(0)
Marka: HiPP; Naziv proizvoda: Organic Combiotik 2 mliječna formula, 800 g; Cijena: 41,45 KM; Osnovna cijena: 800 g (5,18 KM za 100 g); 5 od 5 zvjezdica na 8 ocjena
41,45 KM^{(§)(#)Ova stavka nije povezana s popustom. Za ovu stavku nećete dobiti dm active beauty bodove.}
800 g (5,18 KM za 100 g)
HiPPOrganic Combiotik 2 mliječna formula, 800 g
(8)
Marka: Aptamil; Naziv proizvoda: Pronutra™ 2 mliječna formula, 6+ mj., 800 g; Cijena: 38,95 KM; Osnovna cijena: 800 g (4,87 KM za 100 g); 5 od 5 zvjezdica na 10 ocjena
38,95 KM^{(§)(#)Ova stavka nije povezana s popustom. Za ovu stavku nećete dobiti dm active beauty bodove.}
800 g (4,87 KM za 100 g)
AptamilPronutra™ 2 mliječna formula, 6+ mj., 800 g
(10)
Marka: babylove; Naziv proizvoda: BIO kašica u vrećici od banane, jabuke, višnje sa muslijem, 100 g; Pravna kategorija: Dodatak hrani; Cijena: 1,60 KM; Osnovna cijena: 100 g (1,60 KM za 100 g); dm Marka Logo; 4,765 od 5 zvjezdica na 319 ocjena
1,60 KM
100 g (1,60 KM za 100 g)
babyloveBIO kašica u vrećici od banane, jabuke, višnje sa..., 100 gDodatak hrani
(319)
Marka: Aptamil; Naziv proizvoda: Pronutra™ 1 mliječna formula, 0+ mj., 800 g; Cijena: 38,95 KM; Osnovna cijena: 800 g (4,87 KM za 100 g); 4,897 od 5 zvjezdica na 29 ocjena
38,95 KM^{(§)(#)Ova stavka nije povezana s popustom. Za ovu stavku nećete dobiti dm active beauty bodove.}
800 g (4,87 KM za 100 g)
AptamilPronutra™ 1 mliječna formula, 0+ mj., 800 g
(29)
Marka: babylove; Naziv proizvoda: BIO kašica u vrećici od lubenice, banane i jabuke, 12+ mj., 100 g; Cijena: 1,50 KM; Osnovna cijena: 100 g (1,50 KM za 100 g); dm Marka Logo; 4,79 od 5 zvjezdica na 105 ocjena
1,50 KM
100 g (1,50 KM za 100 g)
babyloveBIO kašica u vrećici od lubenice, banane i..., 100 g
(105)
Marka: babylove; Naziv proizvoda: BIO kašica u vrećici - malina, jabuka i griz, 100 g; Pravna kategorija: Dodatak hrani; Cijena: 1,60 KM; Osnovna cijena: 100 g (1,60 KM za 100 g); dm Marka Logo; 4,671 od 5 zvjezdica na 85 ocjena
1,60 KM
100 g (1,60 KM za 100 g)
babyloveBIO kašica u vrećici - malina, jabuka i griz, 100 gDodatak hrani
(85)
Marka: Aptamil; Naziv proizvoda: Pronutra™ 3 mliječna formula, 10+ mj., 800 g; Cijena: 37,85 KM; Osnovna cijena: 800 g (4,73 KM za 100 g); 5 od 5 zvjezdica na 3 ocjena
37,85 KM^{(§)(#)Ova stavka nije povezana s popustom. Za ovu stavku nećete dobiti dm active beauty bodove.}
800 g (4,73 KM za 100 g)
AptamilPronutra™ 3 mliječna formula, 10+ mj., 800 g
(3)
Marka: babylove; Naziv proizvoda: Mliječna formula 1, 0+ mj., 500 g; Cijena: 12,50 KM; Osnovna cijena: 500 g (2,50 KM za 100 g); dm Marka Logo; 4,18 od 5 zvjezdica na 284 ocjena
12,50 KM^{(§)(#)Ova stavka nije povezana s popustom. Za ovu stavku nećete dobiti dm active beauty bodove.}
500 g (2,50 KM za 100 g)
babyloveMliječna formula 1, 0+ mj., 500 g
(284)
Marka: dmBio; Naziv proizvoda: Voćna kašica banana i jabuka sa speltom, 12+ mj., 100 g; Cijena: 1,65 KM; Osnovna cijena: 100 g (1,65 KM za 100 g); dm Marka Logo; 4,921 od 5 zvjezdica na 89 ocjena
1,65 KM
100 g (1,65 KM za 100 g)
dmBioVoćna kašica banana i jabuka sa speltom, 12+ mj., 100 g
(89)
Marka: dmBio; Naziv proizvoda: Voćna kašica kruška-jagoda u jabuci, 12+ mj., 100 g; Cijena: 1,75 KM; Osnovna cijena: 100 g (1,75 KM za 100 g); dm Marka Logo; 4,838 od 5 zvjezdica na 105 ocjena
1,75 KM
100 g (1,75 KM za 100 g)
dmBioVoćna kašica kruška-jagoda u jabuci, 12+ mj., 100 g
(105)
Marka: babylove; Naziv proizvoda: BIO kašica u vrećici sa bananom, ananasom, jabukom i kokosovim mlijekom, 12+ mj., 100 g; Cijena: 1,50 KM; Osnovna cijena: 100 g (1,50 KM za 100 g); dm Marka Logo; 4,8 od 5 zvjezdica na 5 ocjena
1,50 KM
100 g (1,50 KM za 100 g)
babyloveBIO kašica u vrećici sa bananom, ananasom,..., 100 g
(5)
Marka: babylove; Naziv proizvoda: Mliječna formula 2, 6+ mj., 500 g; Pravna kategorija: Prijelazno mlijeko; Cijena: 11,80 KM; Osnovna cijena: 500 g (2,36 KM za 100 g); dm Marka Logo; 4,363 od 5 zvjezdica na 157 ocjena
11,80 KM^{(§)(#)Ova stavka nije povezana s popustom. Za ovu stavku nećete dobiti dm active beauty bodove.}
500 g (2,36 KM za 100 g)
babyloveMliječna formula 2, 6+ mj., 500 gPrijelazno mlijeko
(157)
Marka: Lino; Naziv proizvoda: Moj prvi flips - bez glutena, 25 g; Cijena: 1,20 KM; Osnovna cijena: 25 g (4,80 KM za 100 g); 4,833 od 5 zvjezdica na 42 ocjena
1,20 KM
25 g (4,80 KM za 100 g)
LinoMoj prvi flips - bez glutena, 25 g
(42)
Marka: babylove; Naziv proizvoda: BIO kašica u vrećici od kivija, banane i kruške, 12+ mj., 100 g; Cijena: 1,50 KM; Osnovna cijena: 100 g (1,50 KM za 100 g); dm Marka Logo; 4,842 od 5 zvjezdica na 101 ocjena
1,50 KM
100 g (1,50 KM za 100 g)
babyloveBIO kašica u vrećici od kivija, banane i kruške,..., 100 g
(101)
Marka: dmBio; Naziv proizvoda: Voćna kašica jabuka - banana - jagoda sa zobi, 12+ mj., 100 g; Cijena: 1,65 KM; Osnovna cijena: 100 g (1,65 KM za 100 g); dm Marka Logo; 4,854 od 5 zvjezdica na 96 ocjena
1,65 KM
100 g (1,65 KM za 100 g)
dmBioVoćna kašica jabuka - banana - jagoda sa zobi,..., 100 g
(96)