Svom snagom protiv prehlade i drugih bolesti: Ojačajte bebin imunitet

Kako roditelji mogu ojačati imunitet svoje bebe? Kako omogućiti mališanima najbolji mogući imunološki sistem za njihovo zdravlje? U našem intervjuu, savjete i trikove nudi babica Tini Ruthofer.

Mogu li mame ojačati bebin imunitet već tokom trudnoće?

I „da“ i „ne". Jačanje imunološkog sistema ne djeluje izravno, već neizravno kroz majčin krvotok! Tokom trudnoće dijete se kroz placentu trajno opskrbljuje važnim hranjivim sastojcima. Ako se majka hrani zdravo i uravnoteženo, umjereno vježba na svježem zraku, pazi na nisku razinu stresa i dobro zdravlje, beba će također biti dobro pripremljena za svoju budućnost. Također je jako važno osigurati dovoljan unos tečnosti tokom trudnoće kako bi protok krvi bio zagarantovan.

Ukratko, može se reći: Ako mama dobro pazi na sebe, djetetov imunološki sistem trebao bi biti dobro pripremljen za život izvan maminog trbuha.

Kakav je imunološki sistem kod novorođenčadi?

U početku, vlastiti imunološki sistem novorođenčeta je drugačiji i nije dovoljno razvijen kao kod većeg djeteta ili odrasle osobe. Kako bi se odbranili od patogena, postoji nešto što je poznato kao „zaštita gnijezda“ u djetetovom organizmu. Ovo je zaštita koju beba dobija od majke, a koja svoju bebu opskrbljuje antitijelima protiv svih infekcija. Tokom trudnoće beba putem posteljice prima antitijela protiv patogena i ova zaštita traje još neko vrijeme nakon poroda, a održava se i dojenjem.

Ovdje postoji prekrasan mehanizam: Kada doji, dijete luči sve patogene, s kojima se trenutno bori, na majčinu dojku kroz sluz. Odgovarajuća antitijela protiv patogena odmah se stavljaju na raspolaganje u majčinim grudima, a ona se nadalje prenose do djeteta majčinim mlijekom. Majčino mlijeko se u potpunosti prilagođava djetetovim potrebama i njegovom imunološkom sistemu. Srećom, ako majka ne može dojiti, razvijene su početne formule koje su već dovoljno sofisticirane pa sadrže puno važnih tvari za jačanje bebinog imuniteta.

Kako mogu najbolje ojačati dječiji imunitet?

Kao što je već spomenuto: Najbolja opcija bila bi dojenje tokom prve godine bebina života. Međutim, svaka majka ne može ili ne osjeća potrebu toliko dugo dojiti svoju bebu. To je, naravno, sasvim u redu! Otprilike u šestom mjesecu života beba pored majčinog mlijeka ili početne dojenačke hrane treba dodati i dohranu. Ovdje je važno paziti na razne stvari:

• Uvodite namirnice i hranu korak po korak - dajte vremena!
• Koristite sezonske namirnice bogate vitaminima i mineralima.
• Važna je raznolika prehrana koja se sastoji od voća, povrća, mesa i žitarica.
• Obratite posebnu pažnju na unos željeza i cinka (u mesu i žitaricama).
• Važne su i mahunarke (naprimjer grašak, leća, grah, slanutak), riba (dobro je termički obradite i izvadite kosti!), jaja, biljna ulja (naprimjer laneno ulje , ulje repice, maslinovo ulje..) i dovoljan unos tečnosti (voda).

Uravnotežena dopunska hrana optimalno doprinosi zdravom imunološkom sistemu djeteta! Kako bi se preventivno izbjegle prehlade, vrijedi sljedeće: Obucite bebu za jedan sloj odjeće više nego što biste je nosili kao odrasla osoba, pobrinite se da u stanu ima dovoljno vlage u zraku, izbjegavajte propuh i svakodnevno izvedite bebu na svježi zrak.

Zašto je imunološki sistem posebno važan za bebe?

Opskrba djeteta važnim hranjivim sastojcima, a time i razvoj zdravog imunološkog sistema u prvim mjesecima života je bitan, jer se tu priprema put za budućnost. Ako se o djetetu dobro brine, naprimjer ako se dijete doji i ako mu se daje uravnotežena dopunska hrana, crijeva i cijeli sistem organizma se dobro razvija pa su, naprimjer, bolesti ili alergije rjeđe u kasnijem životu.

Oslabljen imunitet bebe: Šta je važno?

Ako je novorođenče bolesno, kašlje, curi mu iz nosa ili čak ima temperaturu, svakako je potrebno obratiti se ljekaru. Nikako ne biste trebali dugo čekati, jer prehlada ili infekcija zapravo mogu biti vrlo opasne za novorođenče pa je ovdje bitno brzo i rano otkrivanje i liječenje.

Ako liječnik da zeleno svjetlo, alternativni trikovi mogu pomoći djetetu da se brzo opet oporavi. Ako beba već jede dohranu, potrebno je da ona bude zdrava. Ako se dijete još uvijek isključivo doji ili hrani na bočicu, mora se osigurati što više tečnosti, jer febrilna djeca moraju što više piti. Ako je mališan prehlađen, poželjno je, naprimjer, djetetu staviti obloge za djecu ili koristiti meleme i balzame za djecu (naprimjer od majčine dušice i mirte) i bebe (pažnja: samo ako je to izričito dozvoljeno za bebe!).

Boravak kod kuće i maženje s mamom ili tatom često najbolje pomažu djetetu i vjerojatno je najbolji savjet za mlade roditelje!

Ponudu proizvoda za Vaše mališane potražite na dm e-Shopu!