Aromaterapija: Intenzivna moć biljaka

Šta je aromaterapija? 

U aromaterapiji se eterična ulja koriste za jačanje opće dobrobiti organizma i smatra se da imaju pozitivan efekat na tijelo. To može biti u svrhe opuštanja i wellnessa ili za liječenje tjelesnih ili psihičkih tegoba.

U tu se svrhu eterična ulja distribuiraju u obliku ulja za masažu, uz pomoć difuzera ili osvježivača zraka, ili se apsorbiraju putem čula i kože pomoću kozmetičkih proizvoda i dodataka za kupanje. Tako fine esencije mogu najbolje razviti svoje pozitivne efekte.

Kroz aromaterapiju vratite se u dodir s prekrasnom snagom prirode i naučite kako u skladu s time koristiti prirodne mirise i imati od njih dodatne koristi.

Šta su eterična ulja? 

Bilo za poboljšanje raspoloženja, tjelesne dobrobiti ili ako ste se našli usred perioda pojačanog stresa, eterična ulja su mirisne esencije koje u sebi nose vitalnost biljaka i podržavaju nas u raznim situacijama.

Vrijedne esencije nježno se izvlače iz lišća, cvijeća, plodova ili korijena biljaka kako bi se mogle koristiti dalje. Eterična ulja stoga su visoko koncentrisani fitonutrijenti sa širokim rasponom djelovanja.

Dobro je znati: Prije upotrebe obratite pažnju na informacije / mjere opreza na proizvodima. Većina eteričnih ulja ne smije doći direktno u dodir s kožom ili ući u disajne puteve nerazrijeđena - tj. bez baze. Mirisna ulja čuvajte u tamnim bočicama, izvan dohvata djece i na tamnom mjestu.

Područja primjene aromaterapije

Za svaku potrebu i za svako raspoloženje postoji eterično ulje ili kombinacija različitih eteričnih ulja koja imaju sinergijski učinak. Blagotvorna svojstva aromatičnih ulja mogu se ciljano koristiti za osvježavanje tijela i uma, za smirenje ili unošenje harmonije u prostoriju.

Eterična ulja možete unijeti u svakodnevni život na različite načine. Primjena aromaterapije moguća je, na primjer, putem mirisa za prostor, kao ulje za aromamasaže ili mirisne kupke.

Ugodni mirisi za prostor – aromaterapija unutar vaša četiri zida

Aromaterapija pomoću mirisa za prostor najjednostavniji je i ujedno najpopularniji oblik aromaterapije. Isparavajuća aromatična ulja stvaraju ugodan mirisni ambijent u prostoriji i mogu imati pozitivan učinak na atmosferu i osobe u prostoriji.

Sve što vam je potrebno za ugodan miris u prostoriji je mirisno ulje i sobni raspršivač mirisa. To može biti aroma difuzor, osvježivač zraka ili jednostavna mirisna lampa sa svijećom. U pravilu je tri do petnaest kapi aromatičnog ulja dovoljno za mirisno osvježenje jedne prostorije.

Važno: Eterična ulja namijenjena samo za osvježavanje zraka prostorije obično se razrjeđuju vodom. Ni pod kojim uvjetima ova ulja ne smiju dospjeti na kožu ili direktno u disajne ​​puteve!

Umirujuće masaže - holistički uživajte

Još jedna vrlo popularna upotreba aromaterapije je masaža. Masaža sama po sebi ima vrlo opuštajući efekat - opuštajući efekat može se dodatno pojačati aromatičnim eteričnim uljima, a kako bi se eterično ulje moglo upiti kroz kožu, potrebna mu je baza - ulje u kojem se esencije mogu razviti.

Svako ko je malo istraživao zna da postoji veliki broj ulja za masažu u koja se dodaju eterična ulja. Ovisno o vašim potrebama, može odabrati ono pravo za sebe ili ga koristiti prema svom raspoloženju.

Opuštajuće kupke - uronite i isključite se

Kupke su drevni ritual za vanjsko i unutrašnje čišćenje i opuštanje tijela i duše. Ali one su i korisna varijanta aromaterapije te izvrstan način opuštanja i regeneracije. Topla kupka čini čuda, posebno nakon napornog dana. Kupke također mogu podržati tijelo u slučaju blage prehlade.

I ovdje je važno da se eterično ulje ne unosi izravno u vodu, već u kadu putem baze (ulja ili soli). Ulja za kupanje ili aditivi s eteričnim uljima dostupni su u brojnim varijantama mirisa - tako da uvijek imate pravo aromatično ulje spremno za svaku situaciju.