Sa pravilnom rutinom njege tijela do većeg osjećaja blagostanja

• Šta spada u rutinu njege tijela?
• Tuširanje i temeljito pranje tijela
• Piling tijela kao dio rutine njege tijela
• Trebate li se svaki dan mazati kremom? 
• Kad smo već kod stopala: njega stopala kod kuće također spada u rutinu njege tijela
• Dezodorans, antiperspirant, roll-on dezodorans ili dezodorans krema
• Koja je savršena rutina njege tijela?
• Koje proizvode za njegu zaista trebate?

Šta spada u redovnu njegu tijela?

Redovna njega tijela obuhvata čišćenje kože, kose, kao i čišćenje i njega noktiju na prstima i nogama. Također, tu moramo uvrstiti i oralnu higijenu. Međutim, ovdje se fokusiramo samo na njegu tijela. Briga o vlastitom tijelu, ne treba da se odnosi samo na svakodnevnu higijenu, već i na malo wellnessa za naše tijelo i vrijeme posvećeno sebi, što igra jako važnu ulogu u povećanju blagostanja i činjenju dobroga svom tijelu.

Tuširanje ili temeljito pranje

Redovno (ne previše vrućom vodom) tuširanje- bez obzira da li je jutro ili večer, to je stvar ličnog izbora-neophodno je za higijenu tijela. Tuširanje nije potrebno svaki dan , posebno ako imate suhu ili osjetljivu kožu. Pod tušem je dovoljno koristiti sapun ili gel za tuširanje kako biste oprali pazuhe, intimno područje, jer voda koja teče automatski opere ostatak tijela. Lice se može čistiti sredstvom za pranje lica ili sapunom za lice pod tušem. Važno je dobro oprati područje iza ušiju i vrat.

Osobe koje su alergične ili imaju sklonost ka nečistoj koži bolje da se tuširaju navečer

Ako ste alregični na polen ili imate sklonost ka nečistoj koži, zaista je bolje prebaciti tuširanje na večernje sate, jer će se tako polen koji vam može ometati san ukloniti prije spavanja. Osobe koje imaju akne ili nečistu kožu će također dati koži vremena da se preko noći regeneriše. Posebno prilagođeni proizvodi za njegu kože za vaš tip kože mogu također ostvariti svoje djelovanje preko noći.

Piling tijela kao dio vaše rutine njege tijela

Jednom do dva puta sedmično ili po potrebi, možete koristiti blago piling za tijelo kako biste uklonili mrtve ćelije kože i masirali tijelo pomoću rukavica ili spužve za piling. Piling tijela čini kožu svilenkasto glatkom i pomaže u poticanju regeneracije kože. Sa pilingom za tijelo prilagođenim vašem tipu kože, vaša koža će biti meka i glatka nakon tuširanja.

Masiranje suhom četkom prije tuširanja- masaža četkanjem za vašu dobrobit

Po želji, možete uraditi suho četkanje, poznato i kao masaža četkanjem, prije tuširanja i pilinga. Masaža koju je osmislio sveštenik Sebastian Kneipp, trebala bi potaknuti cirkulaciju i poboljšati protok krvi, ali i pomoći u uklanjanju mrtvih stanica kože četkanjem. Najbolje vrijeme za masažu četkanjem je prije tuširanja, jer će te pod tušem saprati mrtve stanice kože.

Da li se treba svakodnevno mazati kremom? 

Vaša koža će vam biti zahvalna ako dobije malo dodatne pažnje, jer tuširanje- čak i kratko- isušuje kožu. Nakon tuširanja se nježno obrišite ili ostavite kožu da se prirodno osuš umotana u peškir, a zatim je njegujte losionom, kremom ili uljem. Ako imate posebno suhu kožu, trebali biste koristiti proizvode za njegu tijela sa uljem kako biste obnovili prirodnu zaštitinu barijeru kože. Posebna područja poput laktova, koljena i stopala zaslužuju malo dodatne njege, jer se na tim područjima koža često suši. Šta je sa kožom lica? Dnevne i noćne kreme podržavaju regeneraciju kože lica. Tokom ljetnih mjeseci, nemojte zaboraviti na odgovarajuću zaštitu od sunca.

Kad smo već kod stopala: njega stopala kod kuće također spada u rutinu njege tijela

Posebno koža na stopalima zaslužuje malo dodatne njege: tvrda koža može se dobro njegovati pomoću kamena za pete. To se može obaviti ili tokom tuširanja ili nakon opuštajuće kupke za stopala. Koža bi trebala biti dobro natopljena prije uklanjanja tvrde kože kamenom za pete. Zatim saperite stopala, osušite ih i dobro namažite kremom za stopala. Obratite pažnju da se prostor između prstiju dobro osuši kako se bakterije ne bi nastanile, jer mogu prouzrokovati neugodne mirise

Skraćivanje noktiju na prstima- razmazite stopala maskom

Skraćivanje noktiju na nogama pomoću noktarice ili makaza za nokte, te nakon toga i oblikovanje noktiju, također bi trebalo biti dio redovne rutine njege tijela, ako inače ne idete na pedikir. Naravno, to ovisi i o brzini rasta vaših noktiju. Ako želite, možete svojim stopalima priuštiti i masku za stopala. Možete jednostavno navečer, dok gledate televiziju ili čitate, koristiti praktične maske u obliku čarapa, pustiti ih da djeluju i uživati u njihovom učinku!

Dezodorans, antiperspirant, roll-on dezodorans ili dezodorans krema

Neprijatni mirisi uzrokovani znojem su neugodni- srećom, postoji rješenje za to.  Kada je sve čisto i suho: nanesite dezodorans ili antiperspirant, jer oni najbolje djeluju na suhoj i čistoj koži.

Šta je savršena rutina njege tijela?

Savršena rutina njege tijela je ono što vama i vašem tijelu treba kako biste se osjećali dobro. Vi ste sami svoj šef i odlučujete šta je dobro za vas i vašu kožu. Važno je znati tip kože i šta vaša koža treba da bi ostala lijepa i zdrava što je duže moguće. Njega tijela sa wellness učinkom podržava lično blagostanje. Piling masaža pod tušem, nanošenje kreme s posebno ugodnim mirisom, nježno masiranje tijela uljem- osjećamo se njegovano u potpunosti i imamo vremena za ove male rituale, koji ne samo da prijaju tijelu, već i duši! To su mali trenuci luksuza u kojima možemo pronaći puno radosti i opuštanja.

Koje proizvode za njegu tijela zaista trebate? 

To pitanje je vrlo individualno.

Za rutinu njege tijela koju smo vam opisali, trebat će vam: 

• Gelovi za tuširanje, čvrsti sapuni ili losioni – prilagođeni vašem tipu kože i vašem ukusu.
• Gel za pranje lica ili sapun za lice, dnevna krema, noćna krema.
• Piling za tijelo prilagođen vama, četka od prirodne dlake za suho četkanje.
• Losion, ulje ili krema za tijelo- prilagođeni vašem tipu kože.
• Kamen za stopala, makaze za nokte ili noktarica, turpija i odgovarajuća krema za stopala. Po potrebi i maska za stopala.
• Dezodorans ili antiperspirant.