Sjemenke
Zrna i sjemenke: mali dodaci za raznovrsne obroke
Zrna, sjemenke i jezgre mogu biti praktičan dodatak mnogim jelima – od doručka i salata do hljeba, peciva, muslija, smoothieja i domaćih grickalica. Čia sjemenke, lanene sjemenke, sjemenke bundeve, suncokretove sjemenke, susam i druge vrste lako se uklapaju u svakodnevnu pripremu hrane i mogu donijeti raznolikost u vaše recepte.
Na dm online shopu možete pronaći širok izbor zrna, sjemenki, jezgri, biljnih prahova i drugih dodataka za pripremu obroka. U ponudi su i odabrani proizvodi iz certificirane organske proizvodnje, ako su tako označeni na pakovanju.
Obogatite doručak
Zrna i sjemenke često se koriste kao dodatak doručku. Čia sjemenke, lanene sjemenke, suncokretove sjemenke ili sjemenke bundeve možete dodati u musli, kašu, jogurt, smoothie ili zdjelu s voćem.
Za raznovrstan doručak kombinujte ih sa svježim ili suhim voćem, orašastim plodovima, biljnim napicima, mlijekom, jogurtom ili voćnim kašama. Tako jednostavno možete prilagoditi obrok svom ukusu i navikama.
Mali savjet za ljubitelje muslija: čia sjemenke mogu u kontaktu s tečnošću nabubriti i dati blago želatinastu konzistenciju. Pomiješajte ih s jogurtom, mlijekom, ili biljnim napitkom i ostavite da odstoje dok ne postignu željenu teksturu. Zatim po želji dodajte voće, orašaste plodove, med, pire od jabuke ili druge dodatke.
Osim doručka
Zrna, sjemenke, jezgre i biljni prahovi mogu se koristiti i u brojnim drugim receptima. Evo nekoliko ideja:
- Pečene sjemenke bundeve, suncokretove sjemenke ili sjemenke konoplje mogu biti hrskav dodatak salatama.
- Susam, lanene sjemenke ili suncokretove sjemenke mogu se koristiti kao dodatak domaćem hljebu, pecivima ili musli pločicama.
- Pečene sjemenke suncokreta ili bundeve mogu poslužiti kao jednostavna grickalica kod kuće, na poslu ili u pokretu.
- Čia sjemenke, lanene sjemenke ili biljni prahovi mogu se dodati smoothieju, shakeu ili kaši.
- Zrna i jezgre mogu se koristiti i za posipanje supa, variva, namaza ili jela od povrća.
Prije upotrebe obratite pažnju na preporuke za pripremu i količine navedene na pakovanju proizvoda.
Raznovrsna ishrana može biti jednostavna
Raznovrsna i uravnotežena ishrana uključuje različite namirnice, poput voća, povrća, žitarica, orašastih plodova, sjemenki i drugih sastojaka. Zrna, sjemenke i jezgre mogu biti jednostavan način da u obroke unesete nove teksture i okuse.
Na dm online shopu pronaći ćete raznoliku ponudu jezgri, sjemenki, zrna, biljnih prahova i drugih namirnica za pripremu svakodnevnih obroka. Prilikom odabira obratite pažnju na listu sastojaka, nutritivne vrijednosti i informacije o alergenima na pakovanju.
Isprobajte različite kombinacije i otkrijte kako nekoliko dodataka može unijeti više raznolikosti u vaše recepte.