Orašasti plodovi
Ukusni orašasti plodovi za grickanje
Za međuobrok ili kao ukusni dodatak jutarnjem musliju, orašasti plodovi i sušeno voće su postali neizostavni! Orašasti plodovi se naravno ne koriste samo za doručak, već se koriste i za pečenje, kuhanje i kao hrskavi dodatak salati. Oni koji su već uživali u kaši sa sjeckanim orašastim plodovima i komadićima voća, pronašli su raj u jednoj posudi. Pošto su ukusi različiti, imamo širok izbor orašastih plodova za vas. Sigurno ćete pronaći neko sušeno voće, vlaknima bogate sjemenke, hrskave orahe ili lješnjake koji odgovaraju vašem ličnom ukusu!
Potrebno je: Svakodnevno jesti šaku orašastih plodova!
Nezasićene masne kiseline su vitalne za ljudsko tijelo i zaista su neophodne u osviještenoj ishrani. Većina ljudi to zna, ali često nisu sigurni u kojim namirnicama se nalaze nezasićene masne kiseline! Olakšavamo vam potragu tako što ćemo vam reći: jedite svakodnevno šaku orašastih plodova i unesite važne sastojke! U kombinaciji sa ukusnim jogurtom i malo meda za zaslađivanje, možete uživati u bogatom doručku ili užini. Na dm online shopu možete birati iz široke ponude, a naš asortiman orašastih plodova sastoji se od:
- Indijskih oraščića
- Brazilskih oraščića
- Oraha
- Badema
- Lješnjaka
- Kikirikija
- Pistacije
- Pinjoli
Ali također možete pronaći ukusne mješavine orašastih plodova i voća poput grožđica, brusnica i ostalog.
Jeste li znali da samo orah i lješnjak od gore navedenih spadaju u prave orašaste plodove? Bademi, zapravo pripadaju koštičavom voću. Kikiriki raste ispod zemlje i stoga spada u mahunarke, dok pistacije i indijski oraščići rastu na drveću, a jezgra su njihovog ploda.
Chia sjemenke kao super hrana
Kod uravnotežene ishrane važno je obratiti pažnju i na osviještene međuobroke, idealno u organskom kvalitetu. Dobar primjer vrlo kvalitetnog sastojka za međuobrok su, pored orašastih plodova, i chia sjemenke. Odlično se kombinuju sa jogurtom i svježim voćem. Također, kada se natope u biljnim napicima, mogu se koristiti za pripremu pudinga! Posebna tekstura chia sjemenki nakon što dođu u dodir s vlagom ili tečnostima omogućava potpuno novo iskustvo okusa. Otkrijte na dm online shopu i mnoge druge sjemenke i orašaste plodove koji će obogatiti vaše obroke i učiniti ih još hranjivijim za vas!
Orah, badem, pistacija, makadamija i inidijski oraščić kao i mnoge sjemenke i klice, spadaju u bazne namirnice. Oni imaju visok sadržaj magnezija, kalijuma i kalcijuma i mogu doprinijeti uravnoteženoj ravnoteži kiselina i baza u tijelu.
Nijedno voće više nije zabranjeno
Da, pravilno ste pročitali, nijedno voće više nije zabranjeno! Iako je nekada smatran zabranjenim voćem, danas je teško zamisliti kuhinju bez jabuka. Međutim, za one koji žele uživati u voću izvan sezone, sušeno voće je pravi izbor jer je dostupno tokom cijele godine! Uživajte u egzotičnim poslasticama koje se mogu koristiti ne samo za kuhanje i pečenje, već i kao osviještena grickalica. Sušene hurme, smokve, mango, goji bobice i mnoge druge možete jednostavno naručiti na dm online shopu i zajedno sa orašastim plodovima čine ukusnu kombinaciju. Najbolje je istražiti cijeli asortiman!