Kako na zdrav način dobiti preplanulu boju: krema za sunčanje 

• Koja zaštita od sunca je potrebna vašem tijelu?
• Kako pravilno nanijeti kremu za sunčanje i slična sredstva na tijelo?
• A šta je sa zaštitnim faktorom?
• Dodatni savjeti za učinkovitu zaštitu tijela od sunca
• Šta učiniti u slučaju opekotina od sunca?

No, koliko god nam se sviđaju, sunčeve zrake nisu uvijek dobre za nas. Povezano UV zračenje našoj koži uzrokuje probleme, a u većim dozama predstavlja opasnost koju ne treba podcijeniti. Opekotine od sunca, prerano starenje kože ili čak rak kože mogu biti nepoželjne posljedice dugotrajnog izlaganja suncu.

Koja zaštita od sunca je potrebna vašem tijelu?

Kreme za sunčanje najpopularniji su oblik zaštite tijela od sunca. Dostupne su u svim teksturama i oblicima doziranja - od losiona, ulja i gelova za sunčanje sve do klasičnih krema ili novijih stick-ova ili roll-ona. Presudni factor u svakoj kremi za sunčanje za tijelo je odgovarajući faktor zaštite od sunca. Krema za sunčanje sadrži hemijske filtere koji sprječavaju da štetne UV zrake dopru do kože. Faktor zaštite od sunca pokazuje u kojoj mjeri i koliko dugo krema za sunčanje štiti tijelo.

Zaštita od sunca za tijelo: Krema za sunčanje

Krema za sunčanje je klasična zaštita tijela od sunca. Savršena je za pojedine dijelove tijela koji su posebno izloženi suncu. To uključuje vrat, ramena ili ruke i stopala. Krema za sunčanje je nešto gušće konzistencije i lako se nanosi.

Zaštita od sunca za tijelo: losion, ulje i gel

Losion, ulje ili gel za sunčanje idealni su za dan na plaži ili bazenu kada želite zaštititi cijelo tijelo od sunca. Zbog rjeđe teksture, takva zaštita od sunca lako se nanosi na veliku površinu kože. Za ljubitelje sporta postoje lagane kreme u obliku gela koje će pružati zaštitu i tokom napornije vježbe. Također imaju efekat hlađenja. 

Važno nakon kupanja: Nakon plivanja, tijelo treba ponovno namazati zaštitom od sunca!

Zaštita od sunca za tijelo: stick i roll-on

Zaštita od sunca u obliku stick-a ili roll-ona idealna je kada ste na putu. Bilo da razgledate izloge u gradu, idete u šetnju ili uživate na terasi kafića - s ovom zaštitom od sunca pojedine dijelove tijela možete zaštititi od sunca u samo nekoliko jednostavnih koraka. Stane u svaku torbicu i brzo je pri ruci kad sunce iznenada izađe.

Važno: Koju god vrstu zaštite od sunca preferirali, zapamtite da krema za sunčanje nikada ne može 100 posto štiti tijelo od UV zračenja. Stoga je bolje uvijek kombininovati zaštitu od sunca sa zaštitnom odjećom i izbjegavati dugotrajno izlaganje suncu.

Kako pravilno nanijeti kremu za sunčanje i slična sredstva na tijelo

Dakle, koliko kreme za sunčanje trebate koristiti? Bilo da se radi o kremi ili losionu – uzmite dovoljno da se zaštita od sunca dobro rasporedi po tijelu. Otprilike tri žlice kreme za sunčanje dovoljne su za odraslu osobu.

Zaštita od sunca također se može lakše nanijeti uz pomoć spreja, ali međusobno nanošenje kreme za sunčanje ima i svoje prednosti 😉! Ne zaboravite: Nakon obilnog znojenja, kupanja i sušenja, tijelo uvijek treba ponovo namazati kremom za sunčanje.

A šta je sa zaštitnim faktorom?

Krema za sunčanje za tijelo dostupna je s različitim zaštitnim faktorima. Što je viši faktor zaštite od sunca, to je veći efekat filtera. Odabir prave kreme za sunčanje za vaše tijelo prvenstveno ovisi o vašem tipu kože. Ali čak i ako želite koristiti zaštitu od sunca za planinarenje, za plažu ili u gradu, trebali biste odabrati viši ili niži zaštitni faktor.

Usput, koža također tamni s visokim zaštitnim faktorom. Iako sporije, no preplanulost se duže zadržava.

Dodatni savjeti za učinkovitu zaštitu tijela od sunca

• Redovno nanosite kremu. Ovo je posebno važno za trajnu zaštitu od sunca.
• Veliko pokrivalo za glavu uvijek je dobra ideja. Zasjenjuje lice i vrat te štiti od sunčanice.
• Kreme za sunčanje od prošle godine možete baciti: UV filteri gube svoju učinkovitost u proizvodima koji su bili otvoreni više od 12 mjeseci.
• Nemojte se izlagati žarkom suncu. U hladu je ugodnije i zdravije tamnite. Važno: čak i u hladu vaše tijelo treba zaštitu od sunca!

Šta učiniti u slučaju opekotina od sunca?

Ponekad se i vama desi: opekotine od sunca. Tada je važno pomoći opterećenoj koži što je prije moguće. Evo nekoliko savjeta:

• Opekotine od sunca liječite hranjivim proizvodima koji umiruju kožu i pomažu joj da se regeneriše.
• U potpunosti izliječite opekotine prije ponovnog uživanja na suncu.
• Staviti svježi sir na opekotine od sunca? Radije ne. Bakterije u mliječnim proizvodima mogu izazvati upalu.
• Ako imate opekotine od sunca na leđima, prsima ili ramenima, možete obući mokru majicu: to hladi i ublažava osjećaj topline.
• I ono najvažnije: sljedeći put kada se sunčate, kremu za sunčanje nanesite još pažljivije, posebno na izložene dijelove tijela, kako biste izbjegli opekotine!