Vitamin C - svestran iznutra i izvana

Šta je vitamin C?

Vitamin C je nutrijent topiv u vodi koji obavlja mnoge važne funkcije u našem tijelu. Posebno u hladnoj sezoni vitamin C, poznat i kao askorbinska kiselina, uživa veliku pažnju. Nije ni čudo, jer vitamin C je potreban za pravilno funkcionisanje imunološkog sistema, ali i živčanog sistema i metabolizma. Vitamin C također sudjeluje u stvaranju kolagena, važnog za krvne žile, kosti, zube i kožu. I to nije sve. Vitamin C pomaže u zaštiti ćelija od oksidativnog stresa i bori se protiv umora.

Kako uzimati vitamin C

U principu se može pretpostaviti da mi u Europi unosimo dovoljne količine vitamina C uravnoteženom prehranom. Vitamin C se nalazi u raznim namirnicama poput paprike, citrusa ili bobičastog voća, pa bi se voće i povrće trebali naći na jelovniku nekoliko puta dnevno. Različiti faktori, kao što su teški fizički napori, stres, pušenje ili trudnoća, dovode do povećane dnevne potrebe za ovim vitaminom. Tada treba posegnuti za dodacima prehrani. U dm online shopu postoji široka ponuda proizvoda u obliku tableta vitamina C, šumećih tableta, vitamina C u prahu ili kapsula vitamina C. Ipak, ne smijete pretjerivati s dodatnim unosom vitamina C! Iako vitamin C tijelo izlučuje, vrlo visoke doze mogu uzrokovati neugodne simptome. Inače, nedostatak vitamina C primjećuje se lošim zacjeljivanjem rana ili povećanom osjetljivošću na infekcije.

Vitamin C za njegu kože

Poznato je da su vitamini važni za imunološki sistem i metabolizam i da nisu dobri samo za iznutra nego i za van. Vitamin C je antioksidans koji štiti ćelije od oštećenja. Ova njegova prednost se koristi u njezi kože za zaštitu kože od štetnih utjecaja okoline. Proizvodi za njegu koji sadrže vitamin C imaju različite efekte: osnažuju kožu, osiguravaju blistav ten i stvaraju zdrav, ujednačen ten. Vitamin C se također koristi u mnogim proizvodima za suzbijanje starenja kože i znakova umorne kože. Razlog tome je što vitamin C potiče proizvodnju vlastitog kolagena u koži. Ten je zaglađen, prve bore su smanjene, a koža  dobiva zdrav sjaj zahvaljujući vitaminu C koji joj daje energiju.

Proizvodi za njegu kože s vitaminom C

Želite li se uvjeriti u efekat vitamina C u njezi kože, imate izbor između raznih proizvoda kao što su sheet maske i pilinzi, kreme za njegu lica, kao i losioni i mlijeka za tijelo koji sadrže vitamin C, a posebno je popularan serum s vitaminom C. Ovaj osnažujući svestrani serum koristi se u kombinaciji s sheet maskama ili je dostupan kao samostalni hidratantni serum. Koncentrati vitamina C i ampule vitamina C također se smatraju čudesnim oružjem za svjež, ujednačen ten. Svi oni obećavaju blistav izgled sa svježim tenom, njeguju i štite kožu te smanjuju znakove umora i prve bore čineći kožu mladolikom.

Vitamini su neophodni za zdravlje iznutra i blistavu vanjštinu. Ako tražite dodatke prehrani i proizvode za njegu s vitaminom C u dm-u ćete sigurno  pronaći ono što tražite. Asortiman uključuje širok izbor od kapsula vitamina C do dnevnih krema s vitaminom C.