Glavna navigacijaNavigacija po kategorijamaOsnovni sadržaj

Opadanje kose – ne morate očajavati!

Određeni gubitak kose sasvim je uobičajan. Osim toga, može imati različite uzroke. To određuje i koje mogućnosti imate, tj. šta možete poduzeti protiv opadanja kose.

dm-drogeriemarkt

dm drogerie markt

Vrijeme čitanja 5 min.

•

2023-05-24

Opadanje kose – šta uraditi?

Grozno! Četka za kosu puna je dlaka nakon samo nekoliko poteza četkom. Morate li se odmah bojati za svoju bujnu kosu? Možemo vas smiriti - opadanje kose sasvim je uobičajno. O opadanju kose u posebnom smislu govorimo samo pod određenim uslovima – a tu se može mnogo toga učiniti. Pobliže ćemo pogledati temu opadanja kose – posebno kod žena.

Kada govorimo o opadanju kose?

Svaki čovjek ima oko 100.000 korijena dlake na tjemenu. To su vrlo aktivne tjelesne ćelije čiji je zadatak proizvesti kosu i zadržati je na glavi određeno vrijeme. Vaš nivo aktivnosti stalno varira između odmora i proizvodnje. Oko 80 posto korijena dlake na vašoj glavi je u fazi rasta, a oko 20 posto se odmara – i to se, naravno, stalno događa naizmjenično.

Gubitak oko 100 dlaka dnevno ne znači gubitak kose. Međutim, ako broj izgubljenih dlaka premašuje ovu granicu tokom dužeg perioda, to se naziva pojačanim ili patološkim opadanjem kose.

Koji su razlozi opadanja kose?

Može postojati mnogo razloga za pojačano opadanje kose, bilo kod žena ili muškaraca – ali kako ih utvrditi? Dobre vijesti: Nakon što utvrdite uzrok opadanja kose, šanse su dobre da ćete opadanje kose ponovo staviti pod kontrolu. Ne tako dobra vijest: Može potrajati dok ne shvatite šta je stvarno odgovorno za opadanje kose u vašem konkretnom slučaju.

Stanje naše kose najviše odražava naše opšte zdravstveno stanje. Stres, bilo na poslu ili privatno, može utjecati na kosu, kao i nedostatak hranjivih tvari ili vitamina. Opadanje kose kod žena također je vrlo često uzrokovano hormonskom neravnotežom – primjerice tokom trudnoće ili menopauze. Međutim, problemi s organima koji proizvode hormone kao što su štitnjača ili nadbubrežne žlijezde u pravilu također mogu utjecati na zdravlje kose.

Međutim, uzimanje određenih lijekova ili genetska predispozicija također mogu potaknuti pojačano opadanje kose. Pa čak i sama rutina njege može utjecati na pojačani gubitak kose – prevruća voda prilikom pranja, šamponi za kosu sa štetnim sastojcima mogu iritirati tjeme i u konačnici dovesti do pojačanog opadanja kose.

Dobro je znati: Koje vrste opadanja kose postoje?

Difuzno opadanje kose

To je najčešći oblik opadanja kose. Kosa ravnomjerno opada po cijeloj glavi, te postaje vidno tanja. Difuzno opadanje kose može biti uzrokovano okolišnim faktorima, ličnim načinom života i ishranom te zdravstvenim problemima kao što je uzimanje određenih lijekova.

Kružno opadanje kose

Više pogađa muškarce nego žene. Kosa opada na jednom ili više mjesta. Uzroci ovakvog gubitka kose nisu potpuno razjašnjeni, ali medicina pretpostavlja da se radi o autoimunoj bolesti. Vlastiti obrambeni sistem tijela bori se protiv vlastitih folikula vlasi, uzrokujući upalu, koja zaustavlja opskrbu kose hranjivim tvarima i na kraju uzrokuje njeno opadanje.

Genetski gubitak kose

Ovaj gubitak kose najčešće se pojavljuje kod muškaraca, ali nisu pošteđene ni žene. Kod žena su uzroci obično pad nivoa estrogena, kao što je to slučaj nakon menopauze.

Opadanje kose – šta učiniti?

Općenito vrijedi: Korijen kose koji je dobro opskrbljen hranjivim tvarima ima sve preduslove za proizvodnju zdrave kose. Ishrana bi trebala biti što uravnoteženija kako biste od samog početka suzbili opadanje kose. Osim toga, možete koristiti kapsule prirodnih dodataka ishrani s cinkom, biotinom, vitaminom C i vitaminom E, željezom i silicijem kako biste spriječili ili pokušali suzbiti gubitak kose. U kombinaciji s nutritivno bogatom ishranom garantuju dobru opskrbu organizma iznutra – najbolji preduslov za zdravlje kose i moguće smanjenje opadanja kose.

Također je najbolje izbjegavati industrijski proizvedenu hranu. Često sadrži takozvane „kradljivce hranjivih tvari“ koji mogu uskratiti tijelu važne tvari koje tada nedostaju korijenu dlake.

Pravilna njega kose također može spriječiti, smanjiti ili čak zaustaviti gubitak kose. To uključuje prirodne, certificirane šampone bez silikona, parabena, sulfata, parafina, mikroplastike, PEG-a, propilen glikola, formaldehida i EDTA-e. Neki od njih sadrže kofein za koji se kaže da ima stimulirajući efekat na folikule dlake. Neki serumi za kosu, primjerice s aktivnim sastojkom minoksidilom, navodno imaju pozitivan efekat kod opadanja kose, a jednostavno se umasiraju u tjeme.

Također je bolje koristiti četke za kosu s prirodnim dlakama. One potiču cirkulaciju krvi u tjemenu tokom četkanja, što je posebno dobro za korijen kose.

Opadanje kose – kada potražiti stručnu pomoć?

Uvijek je dobro da dermatolog razjasni razloge naglog opadanja kose. Ako vaš gubitak kose i dalje traje uprkos dobroj opskrbi hranjivim tvarima i uprkos isključivanju vanjskih faktora: potražite savjet doktora. Različitim pregledima će pokušati otkriti glavni razlog opadanja kose. Jednom kada ga pronađe, možete se ciljano boriti protiv toga.

Međutim: U slučaju gubitka kose ne biste trebali biti nestrpljivi. Može potrajati i do tri mjeseca dok se kosa oporavi i ponovo izraste zdrava.

  1. Marka: SUBRiNA RECEPT; Naziv proizvoda: Recept šampon protiv peruti i opadanja kose, 400 ml; Cijena: 8,45 KM; Osnovna cijena: 400 ml (2,11 KM za 100 ml); 3,286 od 5 zvjezdica na 7 ocjenaRecept šampon protiv peruti i opadanja kose SUBRiNA RECEPT
    8,45 KM
    400 ml (2,11 KM za 100 ml)
    SUBRiNA RECEPTRecept šampon protiv peruti i opadanja kose, 400 ml
    (7)
  2. Marka: SUBRiNA RECEPT; Naziv proizvoda: Recept šampon protiv opadanja kose, 400 ml; Cijena: 8,45 KM; Osnovna cijena: 400 ml (2,11 KM za 100 ml); 4,733 od 5 zvjezdica na 15 ocjenaRecept šampon protiv opadanja kose SUBRiNA RECEPT
    8,45 KM
    400 ml (2,11 KM za 100 ml)
    SUBRiNA RECEPTRecept šampon protiv opadanja kose, 400 ml
    (15)
  3. Marka: AFRODITA; Naziv proizvoda: Essence of Nature šampon protiv opadanja kose, 320 ml; Cijena: 10,95 KM; Osnovna cijena: 320 ml (3,42 KM za 100 ml); 2 od 5 zvjezdica na 3 ocjenaEssence of Nature šampon protiv opadanja kose AFRODITA
    10,95 KM
    320 ml (3,42 KM za 100 ml)
    AFRODITAEssence of Nature šampon protiv opadanja kose, 320 ml
    (3)
  4. Marka: alverde NATURKOSMETIK; Naziv proizvoda: Tonik za kosu Snaga & Čvrstoća, 150 ml; Cijena: 6,95 KM; Osnovna cijena: 150 ml (4,63 KM za 100 ml); dm Marka Logo; 3,9 od 5 zvjezdica na 60 ocjenaTonik za kosu Snaga & Čvrstoća alverde NATURKOSMETIK
    dm Marka Logo
    6,95 KM
    150 ml (4,63 KM za 100 ml)
    alverde NATURKOSMETIKTonik za kosu Snaga & Čvrstoća, 150 ml
    (60)
  5. Marka: alverde NATURKOSMETIK; Naziv proizvoda: Šampon za jačanje kose, 200 ml; Cijena: 4,35 KM; Osnovna cijena: 200 ml (2,18 KM za 100 ml); dm Marka Logo; 3,695 od 5 zvjezdica na 105 ocjenaŠampon za jačanje kose alverde NATURKOSMETIK
    dm Marka Logo
    4,35 KM
    200 ml (2,18 KM za 100 ml)
    alverde NATURKOSMETIKŠampon za jačanje kose, 200 ml
    (105)
  6. Marka: schauma; Naziv proizvoda: Men Hair Booster šampon za kosu, 400 ml; Cijena: 5,95 KM; Osnovna cijena: 400 ml (1,49 KM za 100 ml); 5 od 5 zvjezdica na 1 ocjenaMen Hair Booster šampon za kosu schauma
    5,95 KM
    400 ml (1,49 KM za 100 ml)
    schaumaMen Hair Booster šampon za kosu, 400 ml
    (1)
  7. Marka: Plantur 21; Naziv proizvoda: Nutri - Caffeine šampon za kosu, 200 ml; Cijena: 22,25 KM; Osnovna cijena: 200 ml (11,13 KM za 100 ml); Dostupno samo online Logo; 5 od 5 zvjezdica na 1 ocjenaNutri - Caffeine šampon za kosu Plantur 21
    Dostupno samo online Logo
    22,25 KM
    200 ml (11,13 KM za 100 ml)
    Plantur 21Nutri - Caffeine šampon za kosu, 200 ml
    (1)
  8. Marka: Plantur 21; Naziv proizvoda: Nutri regenerator za kosu, 175 ml; Cijena: 20,45 KM; Osnovna cijena: 175 ml (11,69 KM za 100 ml); Dostupno samo online Logo; 0 od 5 zvjezdica na 0 ocjenaNutri regenerator za kosu Plantur 21
    Dostupno samo online Logo
    20,45 KM
    175 ml (11,69 KM za 100 ml)
    Plantur 21Nutri regenerator za kosu, 175 ml
    (0)
  9. Marka: Plantur 39; Naziv proizvoda: Phyto - Caffeine šampon za obojenu i oštećenu kosu, 250 ml; Cijena: 24,95 KM; Osnovna cijena: 250 kom. (9,98 KM za 100 kom.); Dostupno samo online Logo; 5 od 5 zvjezdica na 1 ocjenaPhyto - Caffeine šampon za obojenu i oštećenu kosu Plantur 39
    Dostupno samo online Logo
    24,95 KM
    250 kom. (9,98 KM za 100 kom.)
    Plantur 39Phyto - Caffeine šampon za obojenu i oštećenu kosu, 250 ml
    (1)
  10. Marka: Plantur 39; Naziv proizvoda: Phyto - Caffeine šampon za kosu, 250 ml; Cijena: 24,95 KM; Osnovna cijena: 250 ml (9,98 KM za 100 ml); Dostupno samo online Logo; 0 od 5 zvjezdica na 0 ocjenaPhyto - Caffeine šampon za kosu Plantur 39
    Dostupno samo online Logo
    24,95 KM
    250 ml (9,98 KM za 100 ml)
    Plantur 39Phyto - Caffeine šampon za kosu, 250 ml
    (0)
  11. Marka: schauma; Naziv proizvoda: Men Hair Booster tonik za kosu, 200 ml; Cijena: 6,50 KM; Osnovna cijena: 200 ml (3,25 KM za 100 ml); 5 od 5 zvjezdica na 1 ocjenaMen Hair Booster tonik za kosu schauma
    6,50 KM
    200 ml (3,25 KM za 100 ml)
    schaumaMen Hair Booster tonik za kosu, 200 ml
    (1)
  12. Marka: Mivolis; Naziv proizvoda: Meno Aktiv kapsule, 33 g; Pravna kategorija: Dodatak prehrani; Cijena: 8,95 KM; Osnovna cijena: 60 kom. (0,15 KM za 1 kom.); dm Marka Logo; 4,425 od 5 zvjezdica na 120 ocjenaMeno Aktiv kapsule Mivolis
    dm Marka Logo
    8,95 KM
    60 kom. (0,15 KM za 1 kom.)
    MivolisMeno Aktiv kapsule, 33 gDodatak prehrani
    (120)
  13. Marka: Alpecin; Naziv proizvoda: C1 kofeinski šampon za muškarce, 250 ml; Cijena: 20,15 KM; Osnovna cijena: 250 ml (8,06 KM za 100 ml); 4,5 od 5 zvjezdica na 2 ocjenaC1 kofeinski šampon za muškarce Alpecin
    20,15 KM
    250 ml (8,06 KM za 100 ml)
    AlpecinC1 kofeinski šampon za muškarce, 250 ml
    (2)
  14. Marka: AFRODITA; Naziv proizvoda: Essence of Nature Relaxing + Cooling losion za kosu - ruzmarin, 100 ml; Cijena: 10,95 KM; Osnovna cijena: 100 ml (1,10 KM za 10 ml); 4,75 od 5 zvjezdica na 4 ocjenaEssence of Nature Relaxing + Cooling losion za kosu - ruzmarin AFRODITA
    10,95 KM
    100 ml (1,10 KM za 10 ml)
    AFRODITAEssence of Nature Relaxing + Cooling losion za..., 100 ml
    (4)
  15. Marka: Vichy; Naziv proizvoda: Dercos ENERGY+ stimulirajući šampon protiv opadanja kose, 400 ml; Cijena: 40,50 KM; Osnovna cijena: 400 ml (10,13 KM za 100 ml); 5 od 5 zvjezdica na 3 ocjenaDercos ENERGY+ stimulirajući šampon protiv opadanja kose Vichy
    40,50 KM
    400 ml (10,13 KM za 100 ml)
    VichyDercos ENERGY+ stimulirajući šampon protiv..., 400 ml
    (3)
  16. Marka: head&shoulders; Naziv proizvoda: Men Ultra Anti Hair Fall, šampon protiv peruti za muškarce, 330 ml; Cijena: 9,95 KM; Osnovna cijena: 330 ml (3,02 KM za 100 ml); 0 od 5 zvjezdica na 0 ocjenaMen Ultra Anti Hair Fall, šampon protiv peruti za muškarce head&shoulders
    9,95 KM
    330 ml (3,02 KM za 100 ml)
    head&shouldersMen Ultra Anti Hair Fall, šampon protiv peruti za..., 330 ml
    (0)
  17. Marka: sebamed; Naziv proizvoda: Šampon protvi opadanja kose, 200 ml; Cijena: 21,95 KM; Osnovna cijena: 200 ml (10,98 KM za 100 ml); 5 od 5 zvjezdica na 1 ocjenaŠampon protvi opadanja kose sebamed
    21,95 KM
    200 ml (10,98 KM za 100 ml)
    sebamedŠampon protvi opadanja kose, 200 ml
    (1)

Kraj liste