Proteinski proizvodi kao vrijedni dodaci prehrani

Proteinski proizvodi odavno se više ne smatraju samo dodatkom prehrani za sportaše usmjerene na bolje/više/veće rezultate. Sve češće i u sve više domova i ureda možete pronaći proteinske shakeove, proteinske pločice, müslije i smoothieje u brojnim varijantama i okusima - uostalom, oni se mogu brzo i praktično integrisati u svakodnevni život i optimalno zaokružiti uravnoteženi stil prehrane.

Osnovni gradivni element svih stanica: Zašto su proteini toliko važni za naše tijelo?

Tijelo čovjeka se u velikoj mjeri sastoji od bjelančevina (proteina). Oni se pak sastoje od različitih građevnih blokova - takozvanih aminokiselina. Tijelo ih koristi ukupno 20, od kojih je osam neophodnih - odnosno, organizam ih ne može proizvesti sam i mora ih unositi hranom. Stoga je očito da naše tijelo ovisi o odgovarajućoj opskrbi proteinima.

Ovisno o zadatku, organizam sastavlja pravu kombinaciju aminokiselina za stvaranje bjelančevina. Strukturni su proteini, na primjer, odgovorni za izgradnju mišića - zato su "uradi sam“ proteinski napici toliko popularni kod sportaša.

Oni su također odgovorni za transport kisika ili masti kroz organizam, regulišu zgrušavanje krvi i kao protutijela dio su imunološkog sistema. Ostali proteini funkcionišu kao potporni i strukturni proteini i sadržani su u našoj koži, kosi i noktima kao kolagen, elastin i keratin. Uz to, mnogi hormoni i enzimi pripadaju proteinima.

Važna je doza: Koliko mi zapravo treba proteina i kako oni funkcionišu u mom tijelu?

U osnovi, uravnotežena prehrana tokom dana izvrsno pokriva nužne potrebe za proteinima. Ona takozvana bazalna potreba vrlo je različita i varira ovisno o našoj veličini, dobi, spolu i tjelesnoj aktivnosti.

Osim održavanja i izgradnje mišića, proteini pomažu i u njihovoj regeneraciji. Zbog toga se proteinski shakeovi često uzimaju odmah nakon treninga, jer dospijevaju u tijelo mnogo brže nego iz čvrste hrane. Uz to, proteini osiguravaju i dulji osjećaj sitosti - idealno kada imate prenatrpan raspored i jednostavno nemate vremena za obrok.

Inače, proteini također stvaraju povećanu potrošnju energije tokom procesa probave, što znači da se sagorijeva više kalorija i razgrađuje više masti. Proteinski proizvodi, kao dodaci prehrani, stoga vam mogu pomoći da izgubite kilograme ili ih jednostavno možete integrirati u svoju osviještenu prehranu kao dragocjen dodatak.

Kupite proteinske proizvode u dm-u: Uz širok izbor, sigurno ćete pronaći ono što želite

Pogotovo u vrijeme povećane potrošnje, proteinski proizvodi dragocjeni su dodatak stvaranja zaliha proteina. Pitanje izbora pravog proteinskog proizvoda u potpunosti ovisi o vašem cilju. Primjerice, protein sirutke dobar je za izgradnju mišića i mršavljenje. Protein kazein, s druge strane, potiče samo gubitak kilograma. Proteinski proizvodi na biljnoj bazi idealni su dodaci prehrani za vegetarijance, vegane i ljude koji pate od alergija na hranu.

U dm-u ćete pronaći više različitih i novih proteinskih proizvoda koji će zasigurno zadovoljiti vaš ukus. Bilo za bodybuildere, amaterske sportaše ili kao dragocjena alternativa/dodatak obrocima: U obliku samostalnih proteinskih napitaka, proteinskih pločica za međuobroke ili u obliku müslija i smoothieja ujutro - možete se veseliti opsežnoj, visokokvalitetnoj i redovito rastućoj ponudi prehrambenih proteinskih dodataka.

Samo pregledajte našu online ponudu ili posjetite neku od naših prodavnica u svojoj blizini i pronađite omiljeni proteinski proizvod za sebe.