Izdajanje mlijeka: savjeti i informacije

• Kako izdajati mlijeko?
• Izdajanje majčinog mlijeka: korak po korak
• Kada izdajati mlijeko?
• Kako čuvati izdojeno majčino mlijeko?

Kako izdajati mlijeko? 

Postoji nekoliko načina za izdajanje majčinog mlijeka. Hoćete li bolje koristiti ručnu ili električnu pumpu za mlijeko, ovisi o različitim čimbenicima: 

• ručna pumpa za mlijeko: ako samo povremeno izdajate mlijeko i u manjim količinama, jednostavna ručna pumpa obično je dovoljna. Ova pomagala su kompaktna, tiha i lako ih možete bilo kamo ponijeti sa sobom. Budući da ne trebaju električni priključak, možete izdajati majčino mlijeko gotovo bilo gdje. Jedini nedostatak je što morate ručno pumpati, što može biti zamorno na duže staze.
• električna pumpa za mlijeko: ako redovno izdajate mlijeko ili to morate činiti, električna pumpa za mlijeko dobar je izbor. Može to biti iz poslovnih razloga ili zato što dojenje još uvijek ne ide kako bi trebalo. U tim situacijama električni uređaj je brži i učinkovitiji. Možete birati između malih modela, dvostrukih pumpi za mlijeko i profesionalnih bolničkih uređaja.

Izdajanje majčinog mlijeka: korak po korak 

Nakon što se odlučite za odgovarajuću opremu, možete početi. Ali, ne brinite: ako vam izdajanje na početku izgleda neobično ili mlijeko ne teče kako bi trebalo, nastavite pokušavati. Uz malo strpljenja i prakse, brzo ćete se naviknuti.

Donosimo prijedloge kako izdajati mlijeko:

1. uvijek prvo temeljito operite ruke prije nego što počnete izdajati mlijeko.
2. mnogi stručnjaci preporučuju da i dojku kratko operete čistom vodom i krpom.
3. pronađite mirno i ugodno mjesto. Kada ste opušteni i imate svoj mir, mlijeko bolje teče.
4. pažljivo pritisnite kapicu pumpe na dojku kako biste zaštitili osjetljivo tkivo.
5. da biste lakše potaknuli refleks otpuštanja mlijeka, možete gledati fotografiju ili video svoje bebe. Mnoge majke također smatraju korisnim pomirisati odjeću svog djeteta.
6. Nakon izdajanja operite sve dijelove pumpe koji su došli u kontakt s majčinim mlijekom. Jednom dnevno sve dijelove treba prokuhati ili sterilizirati parom.

Kada izdajati mlijeko? 

Ako pogodite odgovarajući trenutak, izdajanje može biti lakše. Neke žene preferiraju izdajati mlijeko odmah nakon dojenja. U tom slučaju, dojite bebu s jedne dojke, a zatim izdajate mlijeko iz druge. Druge majke smatraju da je pauza između dojenja i izdajanja idealna za njih. Isprobajte i pronađite što vam najbolje odgovara.

Mogu li dojiti odmah nakon izdajanja? 

Da, općenito možete izdajati mlijeko u bilo koje vrijeme i odmah nakon toga dojiti svoju bebu. Dojka kontinuirano proizvodi mlijeko – prema potrebi, kako bi beba uvijek bila dobro opskrbljena. Sisanjem se potiče protok mlijeka i proizvodnja više mlijeka. Izdajanje također može pomoći u povećanju proizvodnje mlijeka. Ova metoda se posebno preporučuje majkama s bebama koje još uvijek imaju poteškoća sa sisanjem i ne mogu potpuno isprazniti dojku.

Kako čuvati izdajano majčino mlijeko? 

U prodavnicama možete nabaviti posebne vrećice i bočice za majčino mlijeko. Neke od njih mogu se izravno pričvrstiti na pumpu za mlijeko. Tako ne morate prelijevati mlijeko u drugu bočicu ili slično nakon izdajanja. 

Ako želite izdajati mlijeko i kasnije ga čuvati, uzmite u obzir sljedeće savjete i preporuke:

• na sobnoj temperaturi, svježe izdojeno mlijeko može trajati između četiri i osam sati.
• u frižideru mlijeko ostaje svježe oko tri dana. Nemojte stavljati majčino mlijeko u vrata frižidera, jer je tamo pretoplo.
• u zamrzivaču s tri zvjezdice možete čuvati majčino mlijeko do šest mjeseci.
• za odmrzavanje smrznutog mlijeka, možete koristiti hladnjak, grijač bočica ili toplu vodenu kupku. Mikrovalna pećnica nije dobra opcija, jer može previše zagrijati majčino mlijeko. 

Savjet: bočica za čuvanje majčina mlijeka je održivija opcija, jer se lako može sterilizirati i ponovno koristiti.