Šta pomaže kod alergije na polen?

Dok neki u proljeće cvjetaju zajedno s prirodom, drugima to vrijeme predstavlja neprijatnosti. Osobe alergične na polen sada bi najradije bile na moru ili na planini – daleko od polena. Kako se štititi protiv simptoma alergije na polen – u nastavku nekoliko savjeta.

Suživot s polenom

• Pratite lokalnu prognozu o koncentraciji polena i za to vrijeme po mogućnosti boravite u zatvorenom.
• Ukoliko živite na selu, prostorije zračite između 19 i 24 sati, ako živite u gradu, ujutro između 6 i 8 sati. Tada je koncentracija polena u zraku najmanja.
• Prostorije zračite i nakon kiše ili tada izađite u šetnju, kako biste udahnuli svježeg, pročišćenog zraka.
• Odjeću koju ste nosili izvan kuće – a koja je tako bila izložena polenu – nemojte nositi u spavaćoj sobi.
• U prostorijama u kući okačite mokre peškire. Isti će upiti polen koji je u zraku pa će u prostorijama biti nešto manje zastupljen.

Češće pranje umanjuje simptome

• U idealnom slučaju, prije spavanja operite kosu kako biste iz iste odstranili polen. A kako pritom ne biste opteretili kosu i tjeme, koristite blagi šampon.
• Učestalije pranje lica također može ublažiti simptome. Ako ste izvan kuće, možete koristiti vlažne maramice za čišćenje lica, dok se u kući preporučuje rukavica s mikrovlaknima.
• Mijenjajte posteljinu češće nego inače. Ako ste općenito skloni alergijama, preporučuju se hipoalergena sredstva za pranje veša.

Odgovarajuća sredstva protiv alergije na polen

• Svakodnevno ispirite nos rastvorima i solima za ispiranje nosa, kako biste odstranili prašinu i polen te ponovo prodisali.
• U slučaju alergije na polen, a posebno za zaštitu osjetljivog nosa, preporučuje se krema za nos, kako biste hidratizirali sluznicu nosa.
• Sprejevi za nos koji, na primjer, u sebi sadrže morsku so, brzi su i praktični pomoćnik, kako biste njegovali i hidratizirali nos. Na taj način se polenu otežava zadržavanje.
• Ukoliko Vaše oči suze ili svrbe, a očna spojnica je iritirana, u pomoć stižu kapi za oči – u idealnom slučaju namjenske kapi za alergije na polen.
• Protiv nateklih očiju pomažu hladne obloge.