Čajevi za detoksikaciju - ukusni pomagači u kuri pročišćavanja

Jeste li se u posljednjih nekoliko sedmica malo opustili? Jedete slatkiše koliko vam srce želi, sport gledate samo na TV-u i više volite duge lude noći nego dobar beauty sleep? Da? Sada je krajnje vrijeme da pročistite svoje tijelo. Kako se to radi?  Čarobna riječ je detoksikacija!

Detoksikacija - šta je to zapravo?

Engleska riječ detoxification, zapravo znači pročišćavanje od toksina. U savremenoj upotrebi detoksikacija znači fizički post ili otkiseljavanje organizma, a mnogi govore i o pročišćavanju ili detoksikaciji. Cilj je pomoći tijelu da se iznutra očisti, razgradi takozvane otpadne tvari i na taj način postigne više dobrobiti i nove energije. Želite li smršati, možete paralelno s promjenom ishrane probati i tretman detoksikacije s čajevima za detoksikaciju.

Čajevi za pročišćavanje organizma koji se nazivaju i čajevi za detoksikaciju trebali bi pomoći u oslobađanju tijela od štetnih tvari i na taj način ga podržati u regeneraciji. Kombinacija alkalne prehrane i puno fizičke aktivnosti i sporta u kombinaciji s redovnom konzumacijom detox čajeva tokom nekoliko sedmica pokreću metabolizam. Rezultat je nova energija – a možda i kilogram-dva manje. Važno za detoksikaciju, prije svega konzumirajte proteine, vlakna, minerale i svježu hranu te potpuno izbjegavajte životinjske proizvode, alkohol i nikotin.

Pijte puno tečnosti – to je moto detoksikacije

Pijenje tečnosti je početak i kraj režima detoksikacije. Osim dovoljno obične vode, možete piti i nezaslađene čajeve za detoksikaciju kako biste pročistili tijelo i olakšali mu proces oslobađanja od toksina. Nije ih moguće uporediti s konvencionalnim čajevima iz supermarketa, jer se sastoje od posebnih biljnih mješavina za koje se kaže da imaju detoksikacijski efekat na organizam. Efekat nije naučno dokazan, ali u konačnici individualni osjećaj je presudan za odluku o korištenju detox čaja. Uostalom, bezbroj ljudi se kune u efekte čajeva za detoksikaciju – vjerovatno i zato što su ukusnog okusa.

Koji je čaj za detoksikaciju dobar?

Čajevi za pročišćavanje obično sadrže biljke koje imaju  pozitivan efekat na tijelo te mogu pozitivno utjecati na vašu kuru pročišćavanja. Kopriva, na primjer, potiče metabolizam, zeleni čaj sadrži antioksidanse koji bi trebali štititi od slobodnih radikala, limunska trava pomiješana s uljima gorušice, trebala bi imati detoksikacijski efekat. Korijen đumbira, s druge strane, potiče probavu, listovi mate mogu suzbiti osjećaj gladi i pomoći vam da lakše prođete kroz dijetu. Matičnjak i metvica smiruju želudac i crijeva, a lavanda djeluje opuštajuće. Ali i maslačak i breza također su uobičajni sastojci u čajevima za detoksikaciju. Odaberite svoj detox čaj prema svom ukusu i polako uživajte u njemu. Zato što je i to dio uspješnog režima detoksikacije: smanjite brzinu, izbjegavajte stres i koncentrišite se na sebe.

Koja je svrha kure za detoksikaciju - i koliko dugo je treba provoditi?

Ukratko: donosi dobrobit, omogućava vam da se opustite i napunite baterije. Vidljivi znakovi mogu uključivati ​​i čistiji ten i sjajniju kosu. Najčešće se detoks provodi u periodu od tri do deset sedmica. Za to vrijeme piti ćete šoljicu detox čaja tri puta dnevno. Ujutro nakon ustajanja preporučuje se detox čaj od zelenog čaja. Njegov sadržaj kofeina čini vas živahnim i okrepljenim. Biljni čaj najbolji je od podne do poslijepodneva, jer ima pročišćavajuće djelovanje i često sadrži đumbir, paprenu metvicu ili koprivu. Navečer se ipak trebate osloniti na bilje koje vas opušta, poput lavande i to najbolje  neposredno prije odlaska u krevet.

Otkrijte veliki izbor visokokvalitetnih čajeva za detoksikaciju - često organske kvalitete. Posebno su sastavljeni od sinergije biljaka za detoksikaciju organizma i ovisno o vrsti idealni su za jutarnju, dnevnu ili večernju šoljicu čaja. Birajte između ukusnih biljnih čajeva i zelenog čaja koji ne samo da imaju dobar okus, već i oplemenjuju vaš režim detoksikacije!